Mâncare delicioasă, rețete ieftine

Plin de delicatețe pentru gurmanzi

sârbi

Ingrediente:

Pentru paste: 15 dkg de făină dură BIO, 30 dkg de făină integrală, 10 dkg de margarină, 10 dkg de grăsime de cocos, 2 linguri. miere, 1 ou, ½ cs. praf de copt, un praf de sare, aprox .: 4 linguri. lapte

Pentru crema: ½ l lapte, 10 kg de tărâțe de ovăz, un vârf de sare, 1 lingură. zahăr dietilic vanilat, 4-5 lingurițe. îndulcitor lichid, 15 dkg margarină, 10 dkg grăsime de cocos, 5 dkg fructoză,
Gem de dietă de 15 dgk (făcut cu caise, dar și foarte delicios cu gem de prune)

Top:10 kg kg ciocolată neagră dietetică, 3ek. diluat cu ulei de floarea soarelui pentru a ușura felierea

Puneți ingredientele pentru paste într-un castron mare. Marunți margarina și grăsimea de cocos în făină și apoi lucrează toate ingredientele cu mâna. Când aluatul este frământat, acesta este format într-o rolă groasă și apoi împărțit în patru părți egale. Fiecare farfurie de aluat este întinsă pe o placă bine făinată, apoi plasată pe spatele unei foi de copt acoperită cu hârtie de copt și coaptă într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade, pe foaie timp de aproximativ 5-6 minute. Aluatul este bun dacă crește puțin și devine palid la margini. Atenție, se coace foarte repede! Pentru a face umplutura, aduceți laptele la fierbere și adăugați încet tărâțele de ovăz, amestecând. Condimentați cu îndulcitor lichid, un vârf de sare și vanilie. Când este îngroșat, se răcește punând în apă rece. Când este răcit, adăugați la margarina spumosă de grăsime de cocos amestecată cu fructoză și lucrați bine, apoi împărțiți în jumătate. Se întinde jumătate din umplutură pe prima farfurie, se pune a doua farfurie pe ea și se unge cu gemul. Urmează a treia foaie, pe care netezim cealaltă jumătate a cremei, o acoperim cu a patra foaie, pe care o acoperim cu glazură dietetică de ciocolată. Ne vom odihni într-o noapte, se va înmuia suficient a doua zi și va fi feliat frumos.

BACSIS: Aceeași rețetă poate fi făcută într-un mod nedietetic, înlocuind cu „ingrediente” tradiționale!

ÎȚI DORESC APETITĂ BUNĂ!

Ingrediente Paste 75 dkg. făină, 2 buc. ouă întregi, 10 dkg. zahăr pudră, 40 dkg. cadru/unt/3 kg. drojdie/uscată/2 așchii. praf de copt. dacă aluatul este bărbie

Ingrediente/4 porții Pentru aluat 25 dkg făină 3 dkg unt 1 pachet praf de copt 10 dkg zahăr pudră 3 gălbenușuri de ou 0,5 dl lapte (puțin) Pentru umplutura 5 lingurițe pădure

Ingrediente Paste: 60 dkg făină 1 pachet praf de copt 1 pachet drojdie uscată 25 dkg margarină 2 gălbenușuri de ou 6 dkg zahăr 1 dl lapte praf sare Cremă: 5 dl t

Ingrediente Aluat: 60 dkg făină 10 dkg unt/margarină Rama 15 dkg zahăr pudră 1 ou 1 cs praf de copt 1 linguriță bicarbonat de sodiu cuțit vârf sare 2 dl lapte Semințe de mac

Ingrediente Ingrediente: Paste: 9 ouă 9 linguri zahăr pudră 3 linguri praf de cacao 1,5 dl ulei de gătit 1 lingură praf de copt amestecat cu bicarbonat mic 6 linguri făină Cremă: 25