Scufundări - Recomandările medicului sportiv

Scufundarea este aproape singurul sport care reîmprospătează, oprește, întărește și încântă în același timp. În căldura fierbinte a verii, cineva nu dorește aproape nimic, decât apă, o stropire mare. Mulți găsesc relaxare fără nori pe plajă, alții în mare, în spume răcoritoare.

Așadar, scufundările pot deveni în mod meritat cel mai popular sport de agrement pentru iubitorii de apă și animale sălbatice. Scufundările îmbuteliate datează din anii 1800, când un inventator american a creat casca de cupru.

Examinări de medicină sportivă - La ce să ne așteptăm?

În acel moment, nu era încă posibilă fixarea sticlei înapoi. Mai târziu, Cousteau și colegii săi au dezvoltat scufundarea în sticlă, care de atunci a devenit unul dintre cele mai populare sporturi recreative din lume.

Nu este neîntemeiat, deoarece scufundările aduc o mie de feluri de plăcere.

Ce oferă scufundări?

Liniștea uitării de sine a apelor naturale, relaxare maximă. Prin el, putem deveni parte a diverselor vieți marine diverse.

Ce indică ritmul cardiac? Care este gama optimă?

În timpul planării fără greutate, a respirației lente și constante, a progresului comatos, putem merge împreună cu locuitorii lumii acvatice, întâlnim pești picasso, napoleon, boxfish, barracuda, sunfish și pești clovn jucăuși - pentru a numi doar câțiva. Cei norocoși pot vedea, de asemenea, delfinii de aproape, care creează o atmosferă specială, aproape toată lumea este de bună dispoziție.

Cu toate acestea, scufundările în sticlă prezintă o serie de pericole, deci este obligatoriu ca toată lumea să primească câteva zile de antrenament înainte de scufundare.

Desigur, pentru o demonstrație, așa-numita intro dive, este suficient să ascultați și să urmați elementele de bază.

Condiții medicale pentru scufundări

Nici condițiile medicale ale scufundărilor nu trebuie ignorate. Multe boli și poate exista o afecțiune care să împiedice scufundarea. Acestea includ boli cardiovasculare (tromboză etc.), cancere, boli psihiatrice (de exemplu, dependența de alcool sau droguri, psihoză, fobie, tulburări de panică etc.), epilepsie și așa mai departe. și sarcină.

Înot terapeutic și fizioterapie

Dacă există șansa ca doamna care dorește să se scufunde este însărcinată, chiar dacă nu știe, dar dorește un copil, nu se poate scufunda, deoarece condițiile de presiune modificate pun în pericol dezvoltarea și viața fătului.

În cazul în care nu avem o boală cunoscută, dar totuși nu ne simțim bine sau pur și simplu nu suntem atenți la scufundări, nu forțați, nu lăsați pe alții să vă convingă, mai degrabă relaxați-vă și regândiți ideea Scufundându-se încă o dată.

Toate acestea sunt extrem de importante pentru prevenirea accidentelor.

Reguli de bază ale scufundărilor

Una dintre regulile de bază importante ale scufundării este că nimeni nu se poate scufunda singur, există o nevoie clară de un partener de scufundări de încredere, care este deseori - mai ales pentru începători - instructorul însuși. Este foarte important să aveți încredere în partenerul nostru, deoarece la o adâncime de 15-20m pot exista situații în care suntem în pericol de viață și viața noastră poate depinde de atenția și capacitatea partenerului nostru.

Cum afectează înot corpul?

Scufundarea este o povară pentru întregul corp, deoarece scufundarea din ce în ce mai adâncă în apă pune o coloană de apă din ce în ce mai mare pe întregul nostru corp. Toate acestea schimbă schimbul de gaze, azotul insolubil al gazelor, în special aerul, este transformat într-o formă profund dizolvată și distribuită în sânge. Toate acestea sunt o problemă numai dacă ajungem la suprafață prea repede, nu așteptăm timpul obligatoriu de „deco” la fiecare pas de adâncime.

Acest lucru se datorează faptului că atunci când ne „împușcăm” în limbaj de scufundare, azotul dizolvat din sânge se formează brusc în bule (boala Caeson), ducând la ocluzie vasculară, embolizare și, în cele din urmă, la moarte. În acest caz, prima și cea mai importantă sarcină este de a inhala 100% oxigen și de a transporta chesonul imediat deteriorat într-o cameră unde se creează condiții de presiune adâncă în condiții artificiale și azotul care a fost barbotat în sânge este reconstituit.

Nevoia de pirați pentru scufundări

Scufundările consumă destul de multă energie, care rivalizează cu cerințele calorice ale schiului de fond și poate însemna până la 700-800 de calorii pe oră. Prin urmare, a fi într-o stare fizică bună, rezistența de bază, respirația adecvată și controlată este un mare avantaj. Mai ales înotătorii obișnuiți, jucătorii de polo pe apă, practicanții de yoga sunt de mare avantaj, deoarece respirațiile controlate și schimbul favorabil de aer reduc rata consumului de aer.

Totul despre efectele sportului asupra sănătății

Despre sport pe pacientul WEB >>

Scufundarea poate fi un hobby preferat de vară, mai ales pentru cei care iubesc apa și aleg marea deasupra munților. Cu toate acestea, cu oricine și în orice circumstanțe, trebuie să arătăm întotdeauna respectul cuvenit față de viața marină.

Recomandarea articolului

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Un diagnostic prea târziu din cauza unei epidemii poate costa viața unui pacient! (X)

Yoga câștigă popularitate, deoarece alimentează nu numai fizic, ci și mental. Există o serie de exerciții regulate.

Acum, chiar și cei care au trăit o viață complet inactivă până acum au început să se miște, dar ce-i cu cei din care.

Boala cezariană apare în cazurile în care cineva se scufundă dintr-o scufundare în apă adâncă, fie în legătură cu activități sportive, fie cu munca.