Se spune că fără o dietă și un somn adecvat nu te poți musculare. Dar apoi soldații, cum ar fi legionarii, devin mai puternici?

Am văzut un documentar despre Legiunea străină franceză și acolo au produs toate lucrurile care teoretic împiedică construirea mușchilor: supraîntrenare în fiecare zi, antrenament abundent cu exerciții de forță grea, lipsă de somn doar 4,5 ore de somn în fiecare zi, cel puțin în timpul antrenamentului, dar o astfel de fază poate dura câteva luni.este posibil ca chiar și cu cantități neregulate de proteine ​​să existe puține mese de ex. Cu pâine cu salam etc. Și aceasta este întotdeauna la un moment diferit.

adecvat

Cu toate acestea, fără un tricou, acestea nu sunt suficient de musculare și de puternice (evident că un om legionar nu poate fi slab). Dar, cu un astfel de stil de viață, din câte știu eu, ar trebui să slăbească.

Îmi pare rău dacă a trecut mult timp, sunt doar curios.

Ascultă, încearcă singur acest mod de viață. Limitele organizației dvs. pot fi depășite cu mult dincolo de ceea ce trăim aici, în confortul societății noastre confortabile. Vă puteți întări fără probleme chiar și în condiții extreme, deoarece mintea dvs. este pe ea. Când corpul se luptă să supraviețuiască, poate produce lucruri grele.

O altă problemă este că, în astfel de cazuri, lumânarea începe să ardă la ambele capete. În limba maghiară, lucrurile nu sunt sănătoase, ca să spunem ușor.

Scoate din viața ta o persoană care a crescut în condiții proaste, abia mâncând, făcând o muncă fizică constantă. La început, toți dovleceii sunt buni. Dar există șanse foarte mari ca în jurul vârstei de 35-45 de ani, corpul dumneavoastră să înceapă să îmbătrânească rapid, nu în medie, ci rapid. Cunosc mulți astfel de oameni.

(Acum vă rog să nu le așezați lângă cocsul din cap, ci lângă o persoană naturală, puternică, dar în mod normal odihnitoare și care mănâncă)

Puteți ajunge la un nivel în condiții extreme, dar de ce? Atunci prefer să-mi folosesc energiile pentru a ieși din situație decât să mă antrenez cât mai tare într-o astfel de situație.