Secretul bucurării muncii Activitatea a dat succes și bucurie în viață

Deci ne putem bucura din nou luni dimineață.

Ce legătură are bunăstarea cu munca? Lucrăm cea mai mare parte a vieții noastre, iar stresul, presiunea și sarcinile însărcinate ne vin în minte cel mai mult atunci când ne gândim la muncă. Merită să ne simțim rău pentru cea mai mare parte a vieții noastre? Nu, de fapt, nici măcar nu dă roade pentru angajatorul nostru. La urma urmei, s-a dovedit științific că lucrăm la fel de bine sau rău pe cât simțim. Ilona Bürgel arată cum putem readuce bucuria vieții, momentele fericite și plăcerea cu și fără ciocolată în viața noastră de zi cu zi profesională. Bine ați venit în partea însorită a muncii! Pentru angajații, managerii și antreprenorii care sunt stresați, epuizați, deprimați sau și-au pierdut impulsul și pentru toți cei care nu doresc să sufere această soartă.

Cărți conexe

John W. James - Russel Friedman - Vindecarea de durere
Partea naturală inerentă a vieții noastre este durerea pe care o trăim după o moarte sau o altă pierdere gravă, fie că este vorba de o întâmplare, un divorț, întreruperea unei prietenii, pierderea unei afaceri, un loc de muncă. De-a lungul vieții noastre, învățăm ce trebuie să facem pentru a obține noi înșine ceea ce dorim. Dar ce facem cu doliu? Cu durere, vinovăție, frustrare, furie, o relație neîmplinită, o inimă frântă și vise? Această carte de mare succes, extrasă din experiența de peste treizeci de ani a autorilor și prin exemple personale, demonstrează o metodă simplă și prietenoasă cu oricine, care a ajutat sute de mii să se împace cu ceea ce s-a întâmplat, să se calmeze de durere și să recapete puterea și capacitatea de a duce o viață veselă.

Corinne Sweet - Mindfulness
Așteptarea blocajului de trafic, așteptarea la coadă sau doar prepararea vaselor - sunt de multe ori în fiecare zi care pot fi o sursă de stres și timp pierdut, dar pot fi folosite chiar în beneficiul nostru. În acest volum frumos ilustrat în care propriile noastre gânduri pot fi incluse, exercițiile simple și oriunde, oricând și gândurile inspiraționale vă vor ajuta să obțineți atenția sau prezența conștientă.

Kathleen Keating - Broșura îmbrățișărilor
Această carte este despre îmbrățișări. Îmbrățișarea este un instinct, un răspuns natural la sentimente precum atracția, compasiunea, nevoia și bucuria. Îmbrățișarea este, de asemenea, o știință, o metodă simplă: a susține, a vindeca, a îmbogăți; rezultatele sale sunt măsurabile și semnificative. Cea mai înaltă formă de îmbrățișare este arta. Cartea descrie „tehnicile” îmbrățișării: într-un amestec senin de distracție și seriozitate. Ei servesc cititorului astfel încât, pe baza propriei practici și experiență, el sau ea să devină în cele din urmă un vindecător de îmbrățișări!

Lester Sumrall - Izbucnirea dependențelor
De ce să nu trăiești ca un câștigător?! De ce se luptă cu atâta apetit imoderat, febră la cumpărături, dependență de televiziune, jocuri de noroc, poftă, pornografie și o serie de alte dorințe compulsive? Există vreo șansă de a cuceri dorințele râvnite și bolnave? Raspunsul este da! Indiferent de câte ori ați eșuat în trecut, nu sunteți condamnați să vă trăiți viața în robia păcatului! Lester Sumrall, din partea antropologiei și psihologiei biblice, aruncă lumină de ce dorințele incontrolabile sunt atât de puternice, încât împing atât de mulți oameni într-o stare fără speranță. Oferă o perspectivă profundă asupra naturii lor, care este esențială pentru a le rupe forța - arată, de asemenea, pașii care duc la victoria durabilă.

Thich Nhat Hanh - Dr. Lilian Cheung - Zamat
Cu toate că știm cu toții că trebuie să mâncăm mai puțin și să ne mișcăm mai mult pentru a pierde în greutate, din anumite motive ne blocăm. Începem cu intenții bune în diferitele programe de slăbire, dar nu le putem urmări și doar măcinăm în ciclul rușinii și al vinovăției. Suntem blocați în trecut și nu putem trăi în prezent - momentul în care avem puterea de a ne schimba viața. Autorii _Zamat_, renumitul maestru zen, Thich Nhat Hanh, și un expert în nutriție la Universitatea Harvard, dr. Lilian Cheung vă va arăta cum să puneți capăt luptei cu greutatea noastră odată pentru totdeauna. Cu sfaturile lor practice, ne ajută să explorăm rădăcinile obiceiurilor noastre și ne conduc să ne remodelăm acțiunile. Conștientizarea momentului prezent și recunoașterea forței motrice a acțiunilor noastre ne permite să nu ne simțim rău și să începem să ne schimbăm comportamentul. _Zamat_ nu numai că vă ajută să obțineți râvnita greutate sănătoasă și bunăstare, dar aduce și la suprafață bogăția vieții disponibile în fiecare moment.

Julie Friedeberger - Yoga în birou
Această carte este un ghid excelent, compilat cu scopul de a scăpa de prejudiciile muncii sedentare care afectează pe toată lumea mai devreme sau mai târziu, fără excepție: dureri articulare și musculare, precum și stres și epuizare. Mai degrabă, putem stăpâni secvențe de mișcări care pot fi efectuate la un birou și care au un efect benefic în câteva minute. Nu este nevoie de mult efort, iar recompensa este prospețimea și bunăstarea.

Guy Finley - Drumul către o viață fără frică
Guy Finley predă și luminează de treizeci de ani despre cum să obțineți adevărata libertate și împlinire care să completeze viața. În cea mai recentă carte a sa, el își rezumă principalele gânduri esențiale cu un mesaj care oferă o realizare uimitoare a vieții și a noastră, și în același timp un ghid pentru noi toți. Descrie modul în care, în loc de lumea reală, ne raportăm la lumea gândurilor noastre, adică la o iluzie, limitându-ne astfel pe noi înșine, posibilitățile noastre și, prin urmare, viața noastră - arată și cum putem schimba acest lucru.

Sandra Bark - Cameron Diaz - Cartea trupului
"Cameron Diaz dezvăluie secretul cum să fii mai frumos și mai sănătos! Corpul este un program bazat pe experiența personală a vedetei mondiale și pe faptele științifice care demonstrează legătura dintre alimentația sănătoasă, exercițiile fizice și fericirea spirituală. Cameron Diaz întruchipează idealul feminin admite și invidiază pe toată lumea. Recunoaște în cartea sa că nu a mai acordat atenție mâncării sale. De când a citit prima dată despre legătura strânsă dintre mâncare și sănătatea corpului, a fost extrem de important pentru el de atunci. și-a schimbat stilul de viață, învățând în permanență cum să fii sănătos să mănânci, să faci mișcare și să ai grijă de corpul tău. Cartea lui Cameron Diaz nu oferă un scurt „leac miraculos”, ci arată și explică cum să gândești diferit despre mâncare, exerciții fizice. despre corpurile noastre - schimbați stilul de viață pentru a fi mai sănătos, mai puternic și mai frumos! "

Gábor Lenkei - Sănătate necenzurată
Cum ne călcăm noroiul astăzi în Ungaria asupra dreptului nostru fundamental de a trăi o viață sănătoasă și fericită? Aceasta este o carte furioasă: arată cum să călcăm în noroi - cu o pereche de picioare - în Ungaria de astăzi dreptul nostru fundamental de a trăi o viață sănătoasă și fericită. Mărturia sinceră a doctorului Gábor Lenkei despre boală în domeniul asistenței medicale. Puteți afla de ce, contrar credinței populare, medicii nu depun jurământul hipocratic. Acesta subliniază modul în care agențiile au devenit principalii dușmani ai prosperității noastre și ale dreptului nostru garantat de Constituție. „70/D§ -1- Persoanele care locuiesc pe teritoriul Republicii Ungare au dreptul la cel mai înalt standard de sănătate fizică și mentală realizabil.” - Constituția Republicii Ungare - Astăzi dreptul nostru nu poate fi exercitat. Aceasta este o carte optimistă: arată calea de ieșire din această capcană inumană. De asemenea, pune instrumentele necesare în mâinile tale.

Dóra Havas - Așa îți hrănești familia
Toată lumea se grăbește. Între două goane spre școală, grădiniță, stradă sau telefon, întrebarea îmi zboară de câteva ori pe zi: ce gătești în seara asta? Oricine crește un copil este provocat zilnic de ceea ce mănâncă familia: ce mâncare este pregătită rapid, sănătoasă, copiii o mănâncă, dar și adulții trăiesc bine din ea. Dacă aveți deja una, este minunat, dar în fiecare zi aveți nevoie de o rețetă bună, de fapt, uneori mai mult. Această carte conține rețete pentru familia noastră, preferatele noastre pentru săptămânile aglomerate, weekendurile leneșe, zilele triste și vesele în care trebuie să împachetați o cutie de gustări, să gătiți cadavrul de cină obosit sau să coaceți un cookie divin cu copiii. Toate rețetele au fost testate de mai multe ori de către Tutu și Leo, garantat că vor fi disponibile numai celor care au trecut filtrul lor. Volumul este a treia carte a lui Dóra Havas și o continuare a cărții de mare succes Naștere până la ziua de naștere, care le-a sfătuit pe viitoarele mame să își hrănească copiii. Toate rețetele din volum, așa cum ne-am obișnuit, sunt ilustrate de propriile fotografii ale autorului. După publicarea cărții, spectacolul format din 18 părți al lui Dóra Havas cu același titlu va începe pe Tv Paprika.

Autor necunoscut - Paleokonyha
În zilele noastre, dieta paleolitică este extrem de populară în rândul celor care vor să slăbească și să se străduiască pentru un stil de viață sănătos, cu ajutorul căruia nu numai că putem scăpa de kilograme, dar avem și o șansă mai mare de a evita așa-numitele boli ale civilizaţie. Potrivit teoriei, acum aproximativ zece mii de ani, odată cu apariția agriculturii, au fost adăugați noi nutrienți în dieta noastră și, până în prezent, nu a avut loc nicio adaptare genetică. Nu este o coincidență faptul că majoritatea bolilor care afectează oamenii occidentali sunt necunoscute oamenilor naturali, care consumă în principal proteine, grăsimi și foarte puțini carbohidrați. Fie că credem sau nu în această idee, vom beneficia cu siguranță de încercarea felurilor de mâncare variate ale acestei diete.

David G. Benner - Darul cunoașterii de sine
Subliniind legătura strânsă dintre cunoașterea de sine și cunoașterea lui Dumnezeu, cartea lui David Benner ne dezvăluie procesul de a ne găsi adevăratul eu în Hristos și de a trăi în consecință. Căci condiția adevăratei autocunoașteri este să ne vedem pe noi înșine așa cum ne vede Dumnezeu. Condiția cunoașterii adevărate a lui Dumnezeu este că nu numai că avem concepte sau idei abstracte despre Dumnezeu, ci și experiențe personale acumulate în timpul practicii noastre de viață.

Joe Wicks - Pierde greutatea în 15 minute!
MÂNCAȚI MAI MULT, EXERCIȚI MAI MIC, PIERDEȚI-L! Joe Wicks, care a devenit celebru ca The Body Coach, arată cum să scapi de exces mâncând mai mult și exercitând mai puțin. Poate fi o surpriză, dar funcționează. Slăbește în 15 minute! Acesta conține sute de rețete bogate în nutrienți, rapid de realizat și exerciții HIIT (de intensitate ridicată) ale lui Joe acasă și vă învață ce alimente și exerciții să combinați pentru arderea intensă a grăsimilor. „Scopul meu este de a salva oamenii din industria dietei. Acest plan de masă și antrenament s-a născut astfel încât toată lumea să poată învăța cum să fie slab, sănătos și fără foame puternice. A ajutat deja peste 50.000 de oameni din întreaga lume. Cred sincer că îți va schimba fundamental și viața și, de acum înainte, vei privi nutriția complet diferit. 1 diplomă în științe sportive 5 ani ca antrenor personal 3 ani ca expert online în științe nutriționale 50.000 de povești de succes 90 de zile - atât de mult timp pentru a te transforma ”Intră în cea mai bună formă mai ușor decât crezi!

Natalie Angier - Geografia intimă a unei femei
"Această carte laudă corpul feminin - își sărbătorește structura, compoziția, dezvoltarea și seninătatea. Odată cu scrierea mea personală, am încercat să găsesc o modalitate de a mă gândi la ființa feminină, dar între timp nu ar trebui să fiu prins în determinismul biologic Lucrarea mea se referă la lucruri pe care le asociem în mod tradițional cu imaginea femeii - uterul, ovulul, sânul, clitorisul atotputernic - și lucruri care nu sunt de obicei gândite în această imagine - impuls, forță, agresivitate și mânie. spune despre bucuria, despre bucuria care este adânc înrădăcinată în carne, în frumusețile trupului. "