Sfaturi de ameliorare a tensiunii pentru probleme abdominale
IBS și stres: combaterea bolilor mintale!
Nu este încă pe deplin clar cum sunt legate stresul, anxietatea și IBS, sau de la care, dar relațiile sunt raportate și de cei implicați. Ce putem face ca IBS împotriva stresului?
Creat: 6 februarie 2014 09:34
Modificat: 20 martie 2020 07:51
Ce remedii naturale pot fi utilizate pentru a atenua simptomele IBSt? Detalii aici.
Majoritatea persoanelor cu IBS se luptă, de asemenea, cu o anumită formă de problemă psihiatrică, mai ales anxietate și depresie, și insomnie (insomnie), tremor. Stresul este prezent și în viața lor ca un factor care crește simptomele bolii, astfel încât gestionarea stresului este un instrument important în evitarea puseelor. Gestionarea stresului, desigur, depinde de individ: cine primește cu adevărat ceea ce se întâmplă numai după un experiment lung, cineva poate fi oprit prin faptul că se poate liniști câteva minute, în timp ce alții sunt ajutați doar de cursuri serioase, antrenamente și psihologie. consultări. În plus față de sfaturile de bază - exerciții fizice regulate, o cantitate satisfăcătoare de somn odihnitor, o dietă echilibrată - putem alege dintr-o serie de metode de ameliorare a stresului.
- Concepția de a renunța la fumat Zece pași în viață - sfaturi specifice despre fumat
- Pierderea în greutate la vârsta de 27 de ani, cel mai bun supliment pentru pierderea grăsimii din burtă
- Dieta împotriva Be Vegan Vegan Sfaturi despre stilul de viață
- Sfaturi simple pentru dieta de toamnă - pentru a face toamna să cadă frumoasă - Pagina 2 din 2
- Prin urmare, grăsimile abdominale sunt periculoase Ei bine; potrivi