Acum
plănuiești?

Simți că, cu un copil, ar deveni lumea cu adevărat rotundă pentru tine? Credeți amândoi sincer că relația voastră a ajuns la rândul de a accepta fericit sosirea unei picături? A avea un copil este una dintre cele mai mari decizii din viața noastră, plină de emoție, provocări și frumuseți de neegalat. Dar, înainte de a lua o mare decizie, suntem preocupați de multe gânduri: cum va fi când nu mai suntem doar El și eu? Cum le putem pregăti trupurile, sufletele și relațiile pentru a-l primi pe cel mic? Cum să vă ajute să rămâneți gravidă?

Gândul era deja conceput?
Desigur, conceperea unei noi vieți nu este doar o chestiune de determinare, poate fi dificilă. Cu toate acestea, dacă acordăm atenție corpului nostru, sănătății noastre, facem exerciții fizice în mod regulat și urmăm câteva sfaturi simple de nutriție, putem crește și șansele de a rămâne însărcinată. Cu toate acestea, după 12 luni de încercări nereușite, asigurați-vă că căutați ajutor profesional în speranța de progres. Și peste vârsta de 35 de ani, nu vă așteptați la mai mult de jumătate de an pentru a binecuvânta un copil. Datorită diagnosticului de ultimă generație, cauza eșecului poate fi ușor identificată și remediată. Și, dacă este necesar, eficacitatea încercărilor poate fi îmbunătățită cu ajutorul profesioniștilor în tratamentul infertilității. Respectați-vă dorințele, îndrăzniți să vă întrebați medicul!

Am dori să vă oferim îndrumări cu privire la toate acestea, cu informații, curiozități și sfaturi de pe site-ul nostru. Enumerăm într-un mod ușor de înțeles zonele și factorii la care merită să acordați atenție atunci când sunteți deja un copil.

Fără stres

Un suflet intact într-un corp intact, spune binecunoscuta, aproape banală zicală. Cu toate acestea, în cazul unui copil, este deosebit de important să îmbrățișăm această veche filozofie: pe lângă pregătirea corpului nostru, este esențial să ne acordăm și la sosirea bebelușului. Și cea mai bună șansă de concepție este dacă ne simțim pregătiți fizic și psihic pentru a întemeia o familie.

Să ne gândim în zilele noastre, cât de mult, cât de mult factor de stres ne otrăvește viața. Ne grăbim constant, îngrijorați că nu vom ajunge la locul de muncă la timp, nu vom putea finaliza munca la timp, de aceea nu vom ajunge la o întâlnire importantă sau agentul de curățenie nu va mai fi deschis și nu ne va putea aduce din nou paltoanele. Cu toate acestea, unii experți spun că aceasta nu este cea mai mare problemă, dar că nu specificăm exact ce ar trebui să facem. Nu numai că trebuie să gestionăm timpul cu îndemânare, dar trebuie să fim capabili să ne ordonăm gândurile astfel încât să nu simțim că suntem în întârziere constantă.

Dacă ne sporim eficiența, bunăstarea noastră se va îmbunătăți, de asemenea. Și asta ne cere să ne oprim din când în când și să ne gândim la ce și cât vrem să realizăm. După aceea, va fi mai ușor să acționăm pentru obiectivele noastre.

Relație armonioasă

A deveni părinte nu este o sarcină ușoară, o etapă importantă într-o relație. Astfel, dacă tu și partenerul dvs. ați decis că este timpul să aveți un copil, este important să aveți răbdare atât cu voi, cât și cu celălalt. Pe lângă sentimentul de fericire, este natural și să simți frica de noi provocări.

Psihologii au observat, de asemenea, că stresul și depresia au un efect negativ asupra fertilității. Acest lucru se datorează faptului că anxietatea poate afecta hormonii care reglează ovulația în direcția greșită. Acesta este motivul pentru care este important ca cuplurile să ia copilul într-o stare mentală adecvată. Poate că aceasta este perioada în relații în care trebuie să punem cea mai mare parte a energiei noastre în comunicare. Îndrăznim să-i spunem persoanei iubite tot ce este exprimat doar în noi. La urma urmei, este un mare pas dacă doi oameni devin o familie, dar are sens doar să faci acest lucru într-o atmosferă intimă, cu încredere și respect unul față de celălalt.

Planificare familială conștientă

Dacă acordăm atenție eliminării factorilor stresanți din toate domeniile vieții noastre, adică ne străduim să ajungem la armonie atât în viața profesională, cât și în viața privată, am făcut deja mult pentru sănătatea noastră mentală. Și dacă ne simțim coapte psihic pentru a deveni părinte, gata să avem un copil împreună cu cuplul nostru, ne putem concentra asupra acestui subiect împreună. Mai jos ne uităm la ce este util să fim atenți atunci când planificăm o sarcină, la ce trebuie să decidem cu privire la orice înainte de concepție, în mod conștient.

Calendarul fertilității, o metodă de planificare familială naturală

Este important ca o femeie să fie conștientă de momentul în care este cea mai fertilă. În a paisprezecea zi a ciclului, foliculul se rupe și oul este respins. În acest caz, temperatura corpului crește ușor, iar secrețiile vaginale devin translucide și mai fluide. Dacă suntem atenți la semnele din corpul nostru, putem crește în mod natural șansele de a rămâne însărcinată. Cu toate acestea, să nu facem greșeala de a fi în pat cu cuplul nostru numai în această perioadă, iar viața noastră sexuală este determinată de orientarea noastră spre succes. Să continuăm să încercăm să fim spontani, să nu ucidem dorința!

Contracepție

Corpul feminin trebuie să readucă homeostazia hormonală la vechea rutină, dar astăzi nu mai există convingerea că este necesar să nu mai luați pilule contraceptive luni înainte de a planifica o sarcină. Acest lucru se datorează faptului că conținutul de hormoni al pastilelor anticoncepționale de astăzi se degradează din organism într-o singură zi. Prin urmare, este suficient să întrerupeți administrarea comprimatului în ciclul dorit de pre-sarcină. Asigurați-vă că consultați ginecologul despre acest lucru, care poate determina, de asemenea, exact unde se află ciclul dvs. lunar printr-o simplă ecografie abdominală.

Suplimente nutritive pentru susținerea planificării familiale

Dacă vedem că a sosit momentul începerii unei familii sau a sosirii unui frate mai mic, suntem pregătiți din punct de vedere fizic și psihic, putem susține concepția și cu suplimente alimentare fără prescripție medicală, fără hormoni, care conțin mio-inozitol.