Sfaturi la modă și nutriționale Biblioteca Ellen Gould White

210. Supraîncărcarea stomacului este un păcat răspândit și, atunci când mâncăm prea mult, ne supraîncărcăm și întregul corp. Viața și forța, în loc să crească, scad. Așa planifică Satana. Omul își folosește forța vieții pentru a digera alimentele în exces, își lucrează inutil corpul.

Când mâncăm prea mult, nu numai că risipim binecuvântările lui Dumnezeu pe care El le-a asigurat pentru îngrijirea corpurilor noastre cu miopie ușoară, dar ne-am rănit grav întreaga noastră organizație. Mângâiem templul lui Dumnezeu; îl slăbim și îl stricăm, iar corpul nostru este incapabil să-și îndeplinească sarcina cu înțelepciune și bine, așa cum a prevăzut Dumnezeu pentru aceasta. Prin satisfacerea egoistă și fără restricții a poftei de mâncare, cineva împovărează forțele corpului, pentru că îl obligă să facă o muncă pe care nu ar trebui să i se ceară niciodată să o facă.

Dacă toată lumea ar cunoaște corpul uman viu, nu ar păcătui împotriva lui decât dacă ar iubi cu adevărat să-și satisfacă dorințele atât de mult încât să-și continue călătoria sinucigașă și să moară prematur sau să trăiască ani de zile în detrimentul lor și al prietenilor lor. - Scrisoarea 17, 1895.

Înfundarea corpului uman

211. Chiar dacă se consumă alimente sănătoase, putem mânca necuviincios. Doar pentru că cineva a aruncat alimentele dăunătoare nu înseamnă că poate mânca cât vrea. Mâncând prea mult, indiferent de calitatea alimentelor, înfundă organismul viu și astfel îi împiedică munca. - [CTBH 51.] 1890. C. H. 119.

212. Alimentația excesivă, chiar dacă mâncăm alimente sănătoase, ne dăunează corpului și ne afectează capacitatea mentală și morală. - Semne, septembrie 1887. 1

213. Aproape toți membrii familiei umane mănâncă mai mult decât cere organizația lor. Acest surplus începe să se deterioreze și să devină o masă de fermentare. Dacă punem chiar și cele mai simple alimente în stomac, mai mult decât are nevoie corpul nostru, acest exces devine o povară. Organizația noastră depune eforturi disperate pentru a scăpa de ea și această muncă suplimentară îți oferă o senzație de oboseală, epuizare. Unii care mănâncă numesc în mod constant această foamete de epuizare, chiar dacă este cauzată de o afecțiune a creierului în sistemul digestiv. - Scrisoarea 73a, 1896.

[Consecințele consumului prea mult, chiar dacă alimentele sunt sănătoase. - 33.157.]

214. Dorința de a fi mândri să ne găzduim vizitatorii este o povară și o preocupare inutile. Gospodina lucrează prea mult pentru a servi o selecție largă. Deoarece există prea multă mâncare, oaspetele mănâncă prea mult. Consecința este, pe de o parte, suprasolicitarea și, pe de altă parte, boala și suferința din cauza multor alimente. Această ospitalitate atent pregătită este o povară și un prejudiciu. - 1900. 6T 343.

215. Ospitalitatea gălăgioasă și mâncarea la momentul nepotrivit lasă o amprentă asupra tuturor țesuturilor corpului nostru. Ceea ce mâncăm, ceea ce bem, ne afectează serios gândirea. - Health Reformer, iunie 1878.

216. Implicarea puternică în munca grea este în detrimentul corpului tânăr în creștere, dar acolo unde sute și-au dezactivat corpul doar prin supraîncărcare și mii au semănat semințele bolii în corpul lor cu inactivitate, supraalimentare și inacțiune compulsivă, se grăbesc în declin rapid și sigur. - 1876. 4T 96.

Păcatul principal este lacomia

217. Unii nu își controlează apetitul, ci își satisfac dorințele în detrimentul sănătății lor. Drept urmare, creierul lor este ceațos, gândurile lor sunt tulburi și nu sunt în măsură să facă ceea ce ar putea face dacă ar fi autocontrolate și moderate. Acești fură pe Dumnezeu din puterea fizică și spirituală pe care o puteau dedica slujirii Sale dacă ar fi reținuți în sine în toate.

Paul însuși a fost un inovator în domeniul sănătății. „Îmi plâng carnea și o fac slujitorul meu, pentru că, în timp ce predic altora, nu voi fi eu însumi un om nevrednic” (1 Cor 9:27). Știa că are responsabilitatea de a-și folosi toată puterea pentru a folosi slava lui Dumnezeu. Dacă Pavel ar fi fost în pericol de nepăsare, suntem într-un pericol și mai mare, pentru că nu înțelegem așa cum a înțeles el că trebuie să-L slăvim pe Dumnezeu atât în trupul nostru, cât și în suflet, care sunt ale Lui. Păcatul timpului nostru este să mâncăm prea mult.

Cuvântul lui Dumnezeu pune păcatul lacomiei la un nivel cu beția. Acest păcat a fost atât de respingător în ochii lui Dumnezeu, încât l-a instruit pe Moise, dacă vreun copil nu putea fi reținut în pofta de mâncare, dar a devorat tot ce i-a cerut pofta, părinții săi l-ar aduce în fața prinților lui Israel și l-ar ucide pe un astfel de copil ( Deut. 21:20). 21). Starea de lacomie a fost considerată fără speranță. O astfel de persoană nu este de niciun folos pentru alții și un blestem pentru sine. O astfel de persoană nu poate avea încredere în niciun domeniu. Influența sa îi va infecta întotdeauna pe ceilalți, iar lumea ar fi mai bine fără un astfel de caracter; căci el și-ar perpetua cumplita greșeală doar la alții. Nimeni care se cunoaște pe sine însuși răspunzător față de Dumnezeu nu va tolera că tendințele carnale domină rațiunea. Cei care se comportă în acest fel nu sunt creștini, oricine ar fi ei și oricât de înalt ar fi crezul lor. Instrucțiunea lui Hristos: „Fiți deci desăvârșiți, așa cum este perfect Tatăl vostru care este în ceruri” (Matei 5:48). Ne demonstrează, de asemenea, că putem fi la fel de desăvârșiți în propria noastră autoritate precum Dumnezeu în propria Sa. - 1880. 4T 454, 455.

O mulțime de capturi promovează lacomia

218. Mulți care nu mănâncă carne sau alte alimente grele cred că, deoarece mâncarea lor este simplă și sănătoasă, nu este nevoie să-și limiteze pofta de mâncare; mănâncă necuviincios, uneori cu realitatea. Este gresit. Sistemul digestiv nu ar trebui să fie împovărat cu atât de multă și prea multă hrană care pune prea multă presiune pe corp.

Obiceiul dictează că o captură va fi pe masă după alta. Uneori cineva nu știe care este următoarea captură și este sătul de alimente care ar putea să nu le fie nici măcar bune. Când se aduce ultima captură, el trece deseori linia și ia dulciurile bântuitoare, ceea ce nu este deloc bun pentru el. Dacă mâncarea care trebuie consumată este pe masă la început, este posibil să alegeți cea mai potrivită mâncare.

Consecințele consumului excesiv sunt uneori resimțite imediat. Alteori nu este durere; dar vitalitatea organelor digestive scade, iar puterea fizică a omului este zdruncinată fundamental.

Excesul de alimente pune presiune pe corp și provoacă o afecțiune patologică, sângeroasă. O cantitate disproporționată de sânge curge în stomac și acest lucru face ca membrele să se răcească rapid. Când organele digestive puternic stresate își fac treaba, unul se simte slab sau letargic. Unii care mor în mod constant pentru ei înșiși numesc foamea acest sentiment de slăbiciune; deși acest lucru este cauzat doar de suprasolicitarea sistemului digestiv. Uneori creierul devine plictisitor și avers de orice efort mental sau fizic.

Aceste simptome neplăcute apar deoarece corpul, irosindu-și vitalitatea, este complet epuizat. Stomacul spune: "Lasă-mă să mă odihnesc!" Cu toate acestea, mulți deduc din această slăbiciune că au nevoie și de mai multă hrană; astfel, în loc să-și odihnească stomacul, sunt și mai împovărați. Acest lucru implică de mai multe ori uzura sistemului digestiv; și ar trebui să facă o treabă bună. - 1905 NU 212, 213.

[Organele digestive, deși nu simt durere, își pot pierde vitalitatea. - 155.]

[Lucrătorii lui Dumnezeu ar trebui să exercite reținere în a mânca. - 117.]

[Ellen G. White nu ar putea cere binecuvântarea lui Dumnezeu pentru munca ei dacă ar mânca prea mult. - Anexa 1: 7.]

Cauza slăbiciunii fizice și mentale

219. Oamenii noștri profesează reînnoirea sănătății, totuși mănâncă prea mult. Lupă satisfăcătoare este principala cauză a slăbiciunii fizice și psihice, care stă la baza multor slăbiciuni omniprezente. - 1890. CTBH 154.

220. Mulți care au acceptat reînnoirea sănătății ignoră tot ceea ce este dăunător. Urmează că acum pot mânca cât vor? Ei stau la o masă și, în loc să ia în considerare cât de mult este indicat să mănânce, cedează apetitului și mănâncă prea mult. Își pun pe burtă tot ce puteau face toată ziua pentru a scăpa cumva de supraîncărcare. Fiecare mâncare pe care o pătrundem în stomac și care nu dă bine corpului este doar o povară pe care să lucrăm. Obstrucționează organismul viu, înfundă sistemul și nu poate să-și îndeplinească sarcina în mod eficient. Încărcăm inutil organele vitale, astfel încât stomacul folosește nervii creierului pentru a ajuta sistemul digestiv să scape de o mulțime de alimente, ceea ce nu face bine organismului.

Ce efect are supraalimentarea asupra stomacului? Stomacul devine rigid, sistemul digestiv este slăbit, iar consecința este tot felul de boli. Dacă cineva a fost bolnav până atunci, va atinge dificultățile și va reduce vitalitatea cu fiecare zi care trece. Folosiți vitalitate inutilă pentru a digera alimentele care vă supraîncarcă stomacul. Ce stare cumplită este!

Știm și din indigestie indigestie. De asemenea, ne-a chinuit familia, așa că știm că este o boală de care trebuie să ne fie foarte frică. Dacă cineva se îmbolnăvește grav de stomac, suferă foarte mult fizic, mental; iar prietenii săi trebuie să sufere și cu el, dacă nu sunt insensibili.

Totuși, tu spui: cine are vreo legătură cu ceea ce mănânc sau ce cale urmez? Există cineva aici care are indigestie? Încercați doar să stimulați într-un fel. Ce natural să fii iritabil! Se simt prost și cred că copiii lor sunt foarte răi. Sunt incapabili să le vorbească calm sau să se comporte calm în cercul familial fără grație specială. Întregul lor mediu înțelege boala care îi chinuie; toți suferă consecințele slăbiciunii lor. Aruncă umbre întunecate. Deci obiceiurile tale alimentare și de băut nu îi afectează pe ceilalți? Cel mai sigur! Prin urmare, fiți foarte atenți să rămâneți în cea mai bună stare de sănătate posibilă, să faceți un serviciu perfect lui Dumnezeu și să vă îndepliniți responsabilitățile atât în societate, cât și în familie.

Chiar și sursele regenerabile de sănătate pot greși în ceea ce privește cantitatea de alimente. De asemenea, pot mânca cu măsură din alimente sănătoase de calitate. -1870. 2T 362-365.

221. Domnul ne-a învățat că de obicei punem prea multă mâncare în stomac. Mulți oameni se simt incomod să mănânce prea mult, adesea ca urmare a unei boli. Domnul nu le-a trimis această pedeapsă. l-au adus asupra lor; iar Dumnezeu vrea ca ei să înțeleagă că suferința lor este rezultatul încălcării lor de proprietate.

Mulți mănâncă în grabă. Alții mănâncă alimente care nu se potrivesc în timpul mesei. Dacă bărbații și femeile nu ar uita că atunci când își dăunează stomacului, cât de mult le dăunează sufletelor și ce rușine profundă îi aduc lui Hristos atunci când abuzează de stomac, ar fi curajoși și se vor lepăda de sine, oferindu-le stomacului o șansă pentru a-și recâștiga funcționarea sănătoasă. În timp ce ne așezăm la masă, am putea face lucrări misionare de sănătate pentru gloria lui Dumnezeu mâncând și bând. - Doamna 93, 1901.

Somnolență în timpul închinării

222. Când mâncăm prea mult, săvârșim păcate împotriva trupurilor noastre. Sabatul vine și, în casa lui Dumnezeu, oamenii lacomi stau și dormeau sub proclamarea adevărului aprins al cuvântului lui Dumnezeu. Nu pot ține ochii deschiși și nici nu înțeleg gesturile serioase. Crezi că astfel de oameni îl slăvesc pe Dumnezeu în trupul și sufletul lor, care este al lui? Dimpotrivă, îi aduc rușine. Iar cel care are o digestie proastă s-a deteriorat de la urmarea acestei căi. În loc să se mențină la o masă obișnuită, își tolerează pofta de mâncare și mănâncă și între cele două mese principale. Dacă te-ai afla într-o ocupație sedentară, nu ai avea suficient aer proaspăt care dă viață pentru a ajuta la digestie; poate că nici măcar nu avea suficient exercițiu pentru a-și aduce beneficii sănătății. - 1870. 2T 374.

223. Să nu pregătim mâncare mai bogată și mai variată pentru sâmbătă decât pentru alte zile! Mâncați mai puține și mai simple mese sâmbătă pentru a înțelege mai bine lucrurile spirituale cu un creier curat și proaspăt! Un stomac tensionat înseamnă un creier tensionat. Putem auzi cele mai valoroase învățături, dar nu le vom înțelege, deoarece gândirea noastră este confundată cu o dietă greșită. Mulți nu cred cât de nepotrivi sunt să profite de ocaziile sacre ale zilei, sărbătorind în Sabat. - 1905. NU 213.

[Somnolență în timpul slujbei de Sabat. - 93.]