Sfaturi sănătoase pentru o învățare excelentă

Există trei reguli de aur pentru a face copilul să aibă succes în școală - și nu numai

Articole similare

Exercițiu zilnic
Mathhouse? Gata. Citind? Gata. Catcher? Hm ... Cercetări recente sugerează că părțile din creierul copiilor care sunt responsabile pentru memorie și alte funcții cognitive sunt mai mari la copiii care urmează un stil de viață activ. Cercetările ulterioare au arătat că cei care au făcut mai mult exercițiu s-au îmbunătățit mai bine în matematică, citire și ortografie. Deci, dacă doriți, de asemenea, ca copilul dvs. să poată memora mai ușor ceea ce a învățat, să se poată concentra mai bine pe învățare și, astfel, să obțineți note mai bune la școală, asigurați-vă că includeți mișcări regulate alături de lecția de pian și chineză lecție de limbă.

Mancare sanatoasa
Creierul copiilor încă se dezvoltă. Acizii grași Omega-3 și Omega-6, precum și antioxidanții, sunt esențiali pentru funcționarea sănătoasă a celulelor nervoase ale copiilor. Dacă dieta dvs. include cantități adecvate de pește, ouă, semințe oleaginoase, fructe de pădure și legume, nu numai că corpul copilului dumneavoastră va fi „bine hrănit”, ci și creierul său. Reducerea cantității de zahăr joacă, de asemenea, un rol cheie în reglarea comportamentului. Restricționarea consumului de dulciuri previne fluctuațiile bruște ale nivelului zahărului din sânge, care pot determina copiii să devină neatenți și dezordinați.

Dormi bine
În timp ce corpurile lor dorm, creierul copiilor lucrează din greu pentru a prelucra și memora informațiile noi pe care le obțin în timpul zilei. S-a demonstrat că cei care nu dorm suficient sau al căror somn este adesea întrerupt au dificultăți în reținerea a ceea ce au învățat la școală. Când te asiguri că copilul tău se calmează pentru seară și se culcă la ora obișnuită, el face mult pentru a profita la maximum de el însuși la școală.