Chekeecake shake: cremos răsfățat fără gluten, fără ouă și fără zahăr

Ingrediente pentru 2 porții:

  • 2 dl băutură vegetală neîndulcită
  • 2 linguri smântână
  • 50 de grame de crema de branza
  • 65 grame de zmeură sau căpșuni congelate (sau alte fructe cu conținut scăzut de zahăr, după dorință)
  • 2 linguri îndulcitor pentru zahăr (avem o jumătate de lingură îndulcitor într-un raport de 1: 4)
  • 1 linguriță aromă de vanilie
  • opțional: câteva cuburi de gheață
  • timp de pregatire: 2 minute
  • timp de pregatire: 2 minute

Pregătire:

Puneți ingredientele într-un blender și amestecați cu o spumă, apoi turnați în orice pahare.

shake

Rețeta a fost verificată profesional de: Dorottya Szarka, dietetician.

Vă recomandăm de pe site

El a cucerit spațiul cosmic, a fost un erou al Uniunii Sovietice, dar nu și-a putut spune nepoților despre marea aventură a vieții sale.

Protagonistul parodiei noastre de vânătoare de clicuri de astăzi este Marcus Tullius Cicero.

Sophia habar nu avea la ce provocare și lipsuri a spus că da când a devenit soția lui Lev Tolstoi.

Acum doi ani, am decis să încerc eliminarea deșeurilor, dacă nu deșeuri, în gospodăria mea. Iată rezultatul.

Articolele de momeală de cult au lucrat la o poveste pe care cu siguranță ați fi trecut-o dacă nu li s-ar fi dat un titlu extrem.