Slăbește cu Alpha! Partea 1: Povestea obezității mele

Istoria obezității mele ...

Încep de la bun început, am fost întotdeauna slabă, mi-a plăcut să mănânc și am fost unul dintre norocoșii care au putut să o facă ...
Ei bine, am rămas însărcinată și greutatea mea a sărit de la 58 kg la 73,5 kg până la sfârșitul sarcinii.

Cântarele au arătat 68 kg la 3 săptămâni după naștere și acum, din păcate, arată exact aceeași cantitate timp de 3 luni.
Din moment ce nu am avut niciodată probleme cu greutatea, m-am gândit că, după ce am născut, kilogramele se vor topi doar de mine.
Hei, nu s-a întâmplat așa. 😀

A trecut o săptămână, m-am gândit să fac ceva, dar ce? Am fost sigur că ALPHA va fi o parte importantă a pierderii în greutate!
Am citit multe despre diete și diverse sfaturi miraculoase despre ce și cum ar trebui să facem pentru a obține rezultatele dorite cât mai curând posibil.

Mă mișc puțin de vreo 2 săptămâni acum, deci ce nu ar trebui să spun ... acest drum este destul de accidentat husband soțul meu îmi spune în permanență despre alergare și cât de bun mă refer la antrenament, dar urăsc alergatul (într-adevăr!), Dar la naiba, vom încerca.

A fost teribil! 😀

Am alergat în total de 4 ori iar maximul pe care am reușit să-l scot din mine este de doar 2,2 km/oră, dar nu fără să mă opresc înainte să crezi așa.
Mi-am dat seama că asta nu este pentru mine, să încercăm altceva, am încercat acasă două antrenamente, care la rândul lor au mers mult mai bine decât mă așteptam (acest lucru va fi super pentru mine, gimnastica de acasă). 🙂
Ieri, am decis să nu mai scâncesc, ci să mă tai în el!
Am făcut un plan săptămânal cu dieta săptămânală și antrenamentele planificate stabilite pentru zilele la care încerc să mă țin!
Poate părea puțin ciudat pentru ochiul exterior ceea ce aștept de la corpul meu la 3 luni după naștere?
Evident, nu e de mirare, dar cred că ideea este să ne simțim bine în pielea noastră și nu prea mă simt așa chiar acum, așa că o fac să se schimbe.

Ieri, în timp ce făceam baie, această super idee mi-a ieșit din capul mic până la + 10 kg. ce oportunitate bună îmi oferă excesul meu de greutate,
să vă arăt ALPHA + DIETA + MIȘCARE rezultatele mele. 🙂

Informații importante sunt că Nati este deja un bebeluș alăptat, așa că pot începe un trio ALPHA + DIET + EXERCICE deoarece situația în timpul alăptării ar fi diferită.
Câțiva dintre voi m-ați întrebat ce rezultate puteți pierde cu ALPHA?

Dar, din moment ce nu știam exact cât de mult un oaspete care dorea să slăbească ținea pasul cu dieta și mișcarea pe care o făcea
intensitatea mișcării, până acum nu am putut oferi rezultate exacte.
Până acum! 🙂