Slăbește permanent cu cel mai recent program de viață!

Astăzi, tot mai mulți oameni din Ungaria se luptă cu probleme de greutate. Unii oameni vor să slăbească doar 2-3 kilograme, dar sunt cei care vor să scape de mai mult de 10 kilograme. Cu toate acestea, găsirea unei soluții de durată pentru a depăși kilogramele în plus nu este ușoară. Cu dieta individuală definită în timpul programului de echilibru metabolic, oricine poate ajunge la greutatea visului la îndemână.

slăbește

Distribuiți acest articol

În țările industrializate, 65% din populația adultă este supraponderală. În plus, problema este agravată de faptul că o parte semnificativă a dietei noastre de astăzi este alcătuită din carbohidrați fără valoare și nu consumăm suficiente alimente bogate în vitamine și oligoelemente. O alimentație nesănătoasă și necorespunzătoare supără producția de insulină a corpului nostru, provocând echilibrul funcțional al organismului și schimbarea greutății noastre. Pe lângă creșterea în greutate, metabolismul nostru se schimbă și echilibrul hormonal poate fi perturbat.

Încercați echilibrul metabolic!

Ca parte a programului de viață Metabolic Balance, pacienților li se oferă o dietă individuală, personalizată, pe baza constatărilor de laborator. În timpul programului, aportul de alimente este controlat pe baza aspectelor cantitative și calitative. În acest fel, producția sănătoasă de insulină, echilibrul hormonal echilibrat și metabolismul sănătos pot fi controlate. Așa funcționează controlul greutății pe termen lung - spune dr. István Balázs Szemerey, președintele secției de estetică a Societății maghiare de reconstrucție plastică și chirurgilor estetici.

Determinarea a aproape 40 de constituenți din sânge este necesară pentru a stabili un plan de dietă individualizat. Eșantionul de sânge este examinat și analizat la un centru, iar apoi se prepară o dietă individuală pe baza valorilor obținute. Programul cuprinde un total de patru faze: o etapă pregătitoare, una riguroasă, un test și o fază de întreținere.

Faza pregătitoare

După definirea unui plan individual de aport alimentar, începe prima, așa-numita fază de preparare, în timpul căreia organismul este pregătit să treacă la o masă. Aceasta înseamnă, pe de o parte, reducerea cantității de alimente ingerate și, pe de altă parte, curățarea tractului intestinal.

Secțiunea strictă

A doua fază riguroasă durează cel puțin două săptămâni. În acest timp, corpul trece la o nouă dietă sănătoasă pentru el. După cum sugerează și numele, în această etapă trebuie să urmați exact instrucțiunile, cum ar fi ce formă să consumați proteine ​​sau cât de mult lichid să beți. Cine are ce este permis și ce nu este clar definit în planul de dietă. Pentru a atinge acest obiectiv, este foarte important să nu încălcăm deloc dieta prescrisă în acest stadiu. Faza riguroasă trebuie continuată până la atingerea greutății corporale dorite.

Faza de testare

A treia fază este faza experimentală. Adică, aici putem verifica și testa care dintre alimentele consumate înainte de începerea programului are un efect asupra greutății noastre corporale. Dacă observăm că solzii unui aliment fluctuează foarte mult, atunci în viitor trebuie să-l eliminăm complet din dieta noastră sau să-l consumăm cu mare grijă. Dacă cunoaștem efectul diferitelor alimente asupra greutății noastre corporale, putem realiza cu ușurință dieta ideală pentru noi.

Faza de întreținere

A patra, numită faza de întreținere, începe când am atins greutatea dorită și ne simțim bine în pielea noastră. În acest stadiu, trebuie să ne străduim să ne menținem greutatea. Continuați să respectați programul și beți multe lichide, luați cel puțin 5 ore între mese, respectați aportul de proteine ​​și încercați să faceți exerciții fizice în mod regulat. Acest lucru garantează rezultate durabile.

Cu programul de echilibru metabolic, ne putem aștepta să pierdem aproximativ o lira pe săptămână sau cam așa, dar rezultatul variază de la individ la individ și sex. Programul este recomandat nu numai celor care se luptă cu o greutate excesivă, ci și celor care doresc să scape de doar 3-4 kilograme, deoarece definim o dietă adecvată și sănătoasă pentru corpul dat.