Smochine uscate

sunt

Păstrați-vă sănătatea cu smochine uscate!

THE smochine sau smochinul (Ficus carica) este o specie de plantă aparținând ordinului Rosales și a familiei Moraceae. Patria sa originală este Marea Mediterană, datorită fructelor sale delicioase, a fost plantată din cele mai vechi timpuri în aproape cele mai multe zone subtropicale și climatice tropicale.
Bogat în nutrienți, vitamine și minerale. Conține magneziu, fier, vitamine B, vitamina K, potasiu. Dintre celelalte fructe are un conținut excepțional de mare de calciu, care joacă, de asemenea, un rol în structura oaselor și dinților, coagularea sângelui, conducerea neuronilor, contracția musculară, funcția enzimatică, funcția regulată a inimii și somnul mai profund. Pe lângă asta conține antioxidant compuși precum flavonoizii care sunt implicați în neutralizarea radicalilor liberi.

Consultați produsul în magazinul nostru online:

Adăugați produsul în coș:

100 g de smochine reprezintă aproximativ 16% din aportul de fibre al unui adult, contribuind la scăderea nivelului de colesterol din sânge, protejează împotriva unor agenți cancerigeni împotriva formării de substanțe în intestin, și reduce riscul de cancer de colon. Prebioticele sunt rezistente la enzimele digestive și ajung la colon neschimbat, unde promovează creșterea microorganismelor probiotice benefice și absorbția anumitor minerale precum zinc, fier, magneziu, calciu.

Se găsește în fructe și frunze tinere substanțe bioactive pentru a ajuta digestia, plastifiant, sedativ, antiinflamator, detoxifiere și expectorant. Frunzele sunt eficiente în tratamentul diabetului datorită efectului lor asupra trigliceridelor.

Smochinele consum regulat poate contribui la prevenirea anumitor tumori la nivelul sânului, colonului și prostatei. Fibrele sale protejează împotriva cancerului de sân postmenopauză. Fenolii antioxidanți pe care îi conține reduc riscul apariției bolilor cardiovasculare, niveluri mai scăzute de colesterol LDL („rău”) și arterioscleroză risc este. Combinația potrivită de potasiu, calciu și magneziu ajută la reducerea tensiunii arteriale crescute după doar opt săptămâni.

Magneziu și potasiu De asemenea, afectează nivelul zahărului din sânge prin controlul nivelurilor de insulină prin componentele sale.
Potrivit unui studiu consumând trei porții de smochine pe zi putem reduce degenerescenta maculara formare. (O pată maculară sau maculară este locul de înțelegere, care ne asigură lizibilitatea. Degenerarea înseamnă degenerare și, în această boală, distrugerea celulelor nervoase la locul viziunii.)

Aportul de energie și carbohidrați este cu siguranță recomandat celor care doresc să slăbească și sunt diabetici. Deoarece conțin ingrediente concentrate și au un conținut energetic mai mare decât fructele proaspete, putem depăși cu ușurință limita noastră zilnică.

Consumul regulat contribuie, de asemenea, la sănătatea pielii și a părului. Datorită efectului său antiinflamator, în prevenirea acneei are și un rol. Binecuvântarea naturii poate fi consumată cu smochine uscate ca gustare, amestecată cu muesli pentru micul dejun și iaurt. Poate fi folosit și pentru a face prăjituri, sosuri, ca umplutură pentru preparate din carne, amestecate în salate.

Consumați-l și pentru a vă menține sănătatea!

Tajti Mónika
dietetici

Aflați mai multe despre substanța uscată făcând clic AICI!