Statinele te pot ajuta să slăbești?

ajuta

Dieta adecvată evită administrarea medicamentelor care scad colesterolul Cele mai frecvent utilizate medicamente care scad colesterolul în prezent sunt așa-numitele statine, care reduc producția de colesterol în ficat prin inhibarea unei enzime. Cu toate acestea, administrarea de statine poate provoca o serie de efecte secundare neplăcute, cel mai frecvent dureri musculare, astfel încât un studiu publicat recent a analizat o dietă care ar putea declanșa medicamente cu colesterol ridicat.

Conform noilor cercetări, anumite alimente de origine vegetală de ex. Participanții la studiu au avut toți un nivel ridicat de colesterol au fost repartizați aleatoriu în trei grupuri. Membrii primului grup au consumat alimente cu conținut scăzut de acizi grași saturați timp de șase luni.

Membrii celorlalte două grupuri, pe de altă parte, au inclus alimente care scad colesterolul, în special lapte de soia, statinele îi pot ajuta să piardă în greutate, semințe oleaginoase, leguminoase și cereale și au consumat cantități prescrise de steroli vegetali benefici margarină, proteine ​​din soia, prepararea semințelor uleioase, orzului și semințelor de pătlagină.

Toți participanții au mâncat și au băut exclusiv alimente pe bază de plante pe parcursul celor șase luni de studiu și au fost supuși unor examinări medicale regulate.

După șase luni, cei care au o dietă săracă în acizi grași saturați au un nivel de colesterol LDL „rău” de aproximativ Unul din cinci participanți a oprit dieta recomandată înainte de sfârșitul experimentului, dar cercetătorii au găsit rezultate pozitive chiar și în cazul lor.

  1. Statinele cauzează boala Parkinson - ce altceva să faci pentru a o preveni?
  2. Nuci - Ingredientele secrete ale pierderii în greutate?

Deoarece scopul prezentului studiu a fost de a studia reducerea colesterolului care poate fi realizată numai prin modificări dietetice, participanților nu li sa permis să ia medicamente care scad colesterolul în timpul studiului.

Deși experții spun că nivelurile ridicate de colesterol nu pot fi reduse la toată lumea prin simpla schimbare a stilului lor de viață și a dietei, este cu siguranță o idee bună să încercați să treceți la o dietă bogată în fibre din plante înainte de a începe medicația.