PREGATIREA

367 cupluri sterpe - 87% concepție reușită datorită stilului de viață

Am scris mai devreme despre importanța unui stil de viață sănătos chiar înainte de concepție. Ați văzut chiar recent cât de bine are țelina un efect asupra spermei bărbaților. Apropo, ați încercat rețeta? O vom face diseară.:) Totuși, acum vreau să vă scriu despre ce sunt femeile, ce putem face cu o dietă sănătoasă pentru o concepție de succes. Deși majoritatea femeilor însărcinate încep să ia vitamine fetale, pe care le fac foarte bine, ele nu oferă beneficiile unui stil de viață sănătos.

Cu toate acestea, există alimente care fac exact opusul.

Există multe alimente dulci, rafinate, conservanți, condimente și alte ingrediente nesănătoase pentru a vă împiedica să rămâneți gravidă. Acum, nu am de gând să scriu o listă a alimentelor nesănătoase pentru că toată lumea știe exact asta. Bineînțeles, bărbatul este nerăbdător, mai ales dacă doriți amândoi copilul. Cu toate acestea, pentru sănătatea și dezvoltarea fătului, este mai bine să vă acordați puțin mai mult timp dacă abia începeți să vă schimbați stilul de viață. Cred că o vitamină de sarcină este un supliment, dar în același timp nu poate înlocui un stil de viață sănătos. Deci, dacă, de exemplu, stai în fața televizorului în fiecare seară și mănânci chipsetul cu cola, atunci degeaba mănânci o vitamină, nu vei obține acel efect. Cred că aceasta este o linie clară!

Cu toate acestea, există și alimente despre care se poate spune că sunt sănătoase, care NU ajută la fertilizare. Pentru o astfel de durere, mazărea verde și soia, deși le iubesc pe amândouă și intoleranța, au fost un supliment important la dieta mea. Voi avea un pic de necazuri fără asta, dar voi face totul pentru bebeluș, așa cum cred că intenționați!:) Mâncarea bărbaților este la fel de importantă, așa că implică-ți soțul/partenerul în schimbarea stilului de viață! Revenind la mazăre, leguma este cea mai capabilă dintre leguminoase să prevină fertilizarea. Dar, de asemenea, soia, rubarba, laptele, produsele lactate, alimentele zaharate și făinoase albe menționate anterior. Așadar, vă sugerez să dezvoltați stilul de viață care funcționează cel mai bine pentru dvs. înainte de concepție, mai ales pentru a vă putea crește șansele de fertilizare. Vă doresc mult succes!

Dacă aveți întrebări cu privire la acest subiect, puteți cere un comentariu aici!;)