Știrile noastre

Alimentația adecvată este un factor esențial în sănătatea și dezvoltarea noastră mentală. Conform celor trei gunas (proprietate, calitate) facem distincția între alimentele sattvice, rajastice și tamastice.

produse lactate

Alimentele gustoase, cum ar fi carnea, ouăle de pește, alcoolul, conservele și alimentele vechi reîncălzite provoacă lene și nemulțumire și te amorțesc. Mâncarea Rajasthani te face neliniștit, agresiv și violent, acesta este efectul alimentelor supra-condimentate și al ciocolatei sau cafelei consumate în exces, de exemplu. Alimentele satvice au un efect de echilibrare și armonizare atât asupra corpului, cât și a dispoziției - ne va face să ne simțim bine. Toate acestea se pot realiza cu ajutorul unui lactovegetar complet, adică a unei diete complete bazate pe produse lactate și legume. Include cereale, legume, leguminoase, fructe, nuci, semințe, lapte și produse lactate (bio) organice.

Mâncarea vegetariană detoxifică, curăță și detoxifică organismul și crește rezistența la boli.

Dacă doriți să aflați mai multe despre gătitul vegetarian și nutriția yoghină, vă recomandăm cursurile de gătit la Yoga din Centrele de viață de zi cu zi. În plus, următoarele articole oferă sfaturi și informații utile pentru menținerea sănătății dumneavoastră.