Supă de ceapă franceză integrală

Preparare 10 minute

Timp de coacere/gătit 20 de minute

Timp total 30 de minute

Ingrediente

▢ 1 praz mai mare feliat în inele groase de 2 mm
▢ 20 g făină de spelt integrală
▢ 1 lună cimbru
▢ 500 ml bază de supă de legume sau apă
▢ 1 linguriță de muștar
▢ bors

Pregătirea

Ti-a placut reteta? Verificați postările mele pe Instagram: @gastrogranny. Dacă împărtășești rețeta, folosește #gastrogranny # viața ta alimentară # eddmyshealthy hashtags în postările tale de pe Instagram și Facebook!

Dacă puneți această rețetă în colecția dvs. de rețete, o puteți găsi aici. Puteți studia, de asemenea, câteva dintre probele de diete pe care vi le sugerăm aici. (Autentificare necesară)

Raporturile nutrienților sunt importante! Dacă ați finalizat Aflați despre nutrienți c. cursul nostru, știți deja. Dacă nu ați făcut deja acest lucru, figura de mai jos prezintă raporturile de nutrienți recomandate pentru atingerea diferitelor obiective. Trebuie să reușiți să le realizați, pe lângă faptul că vă mențineți aportul de energie la nivelul corect, dacă doriți cu adevărat să vă faceți visele să devină realitate:

Compoziția nutritivă a alimentelor incluse în planul de masă este defalcat chiar de către planificatorul sosirii. Puteți determina singuri raporturile de nutrienți: Faceți clic AICI pentru a calcula sau afișa pe diagramă.