Vitaminele și schimbarea obiceiurilor ajută împotriva căderii părului

suplimente

Nicio femeie nu este fericită dacă smocuri de păr rămân pe pieptene în timp ce pieptănează. Căderea părului face parte din ciclul de creștere a părului, cu aproximativ 100 până la 150 de fire de păr care cad pe zi. Dar ce să faci dacă într-adevăr rămâne mult păr pe pământ, pieptene sau pernă?

Dacă ați observat că părul vă cade mai bine decât de obicei, nu trebuie să vă panicați imediat. În unele cazuri, este suficient să vă revizuiți stilul de viață sau produsele de înfrumusețare pe care le utilizați. Dacă sunteți adesea stresați sau luați medicamente, probabil că ați găsit deja cauza. Vizitați medicul dumneavoastră, care vă va confirma sau infirma presimțirea. Căderea părului poate apărea și în cazul unei probleme cu tiroida. Iată ce vă va spune medicul dumneavoastră. Căderea părului poate fi, de asemenea, ereditară.

Vitamine împotriva căderii părului: care sunt cele mai bune?

Te afli într-un moment dificil al vieții? Ești mai stresat decât vrei să fii? Apoi, coroana dvs. de păr ar putea suferi doar de asta, vitamine, minerale sau oligoelemente le este dor de el. Stresul ne privește de multe substanțe importante. THE fier, zinc, și vitaminele B, A, C și E. excelent pentru cresterea parului.

Atenție la deficiența de proteine, țigări și alcool

Dacă ați decis să pierdeți câteva kilograme în plus, nu vă bazați pe diete dubioase pe care nici măcar nu le cunoașteți. Mai degrabă, cereți sfatul unui nutriționist și al antrenorului dvs. Apare cu ușurință pe diete inadecvate malnutriție proteică, care dăunează și părului. Pe lângă o dietă completă, acordați atenție țigării fumate sau cantitatea de alcool, deoarece acestea pot afecta și căderea zilnică a părului.

Șampon, spălare a părului, vopsire, uscare.

La fel cu tipul de fizic, numărul femeilor, numărul structurilor de păr și tipurile de păr. Numai tu știi dacă ai părul fin, dacă colorarea frecventă sau spălarea părului dăunează părului tău. Căutați „probleme” cu îngrijirea greșită a părului. In anumite cazuri produse cosmetice agresive, cum ar fi șamponul, balsamul sau fixativul, acestea deteriorează și părul.

Pentru a evita pierderea ulterioară a părului, lăsați-vă părul să se usuce liber și folosiți-l ca tratament decoct de urzică sau ceai verde. Dacă îl bei, te va ajuta. Un masaj bun promovează circulația corectă a scalpului și, de asemenea, trezește foliculii de păr.