Supradozaj cu vitamina D

Vitamina D este o vitamină liposolubilă. La fel ca grăsimile, este absorbită în intestin și apoi ajunge în diferite părți ale corpului prin sânge.

Ceea ce nu avem nevoie în acest moment se acumulează în țesutul adipos și în ficat. Cu toate acestea, supradozajul cu vitamina D este extrem de rar, datorită diferitelor mecanisme complexe de apărare ale organismului. Astfel de mecanisme de apărare funcționează în piele, ficat și rinichi.

supradozaj

În timpul soarelui de vară, se poate forma o cantitate uriașă de hormon D în piele, dar în caz de prea multă lumină solară, se formează substanțe inactive, adică nu se formează vitamina D activă, protejând astfel corpul de formarea unor cantități excesive. de hormon D.

În plus, bronzarea pielii inhibă și formarea suplimentară a vitaminei D. Supradozajul este posibil cu preparatele artificiale, suplimentele alimentare, deci este important să utilizați numai agenți de încredere: preparate de renume de la producători de renume.

Supradozaj cu vitamina D (hipervitaminoză D)

Supradozajul cu vitamina D este cel mai probabil să apară în accidente industriale, deci nu se recomandă fortificarea alimentelor cu cantități excesive de vitamina D. Sindromul D-hipervitaminoză este asociat cu niveluri ridicate de calciu. Poate apărea cu preparate active de vitamina D.

Dacă precursorul asemănător hormonului, vitamina D3, este ingerat pentru înlocuire sau prevenire, mecanismele de apărare sunt activate, deci nu se pune problema supradozajului. Utilizarea ultimei forme este mai frecventă.

Cantitatea de vitamina D stocată în țesutul adipos eliberată în timpul pierderii în greutate nu prezintă un risc real pentru dezvoltarea hipervitaminozei D, chiar și la supraponderali.

Simptomele supradozajului cu vitamina D.

Simptomele nivelurilor ridicate de calciu cauzate de D-hipervitaminoză pot include slăbiciune musculară, greață, vărsături, diaree, cefalee, oboseală, slăbiciune generală, pierderea în greutate, creșterea setei și creșterea urinării. Atunci când luați un produs cu vitamina D, simptomele de mai sus trebuie întrerupte și trebuie consultat un medic. Dieta scăzută de calciu și aportul adecvat de lichide vă pot ajuta.

Supradozajul cronic, prelungit, poate duce la calcificarea vaselor de sânge și a țesuturilor. La adulți, doza dăunătoare este de 40.000 UI (unități internaționale) administrate zilnic. Luarea a 4000 UI zilnic timp de luni este o doză sigură. Acesta nu este cu siguranță un risc de supradozaj.