Terci cu gem de MERE FRAGRANT

Ovăzul este un aliment destul de divizibil. Există cei care nu o suportă, iar alții sunt acolo pentru asta. Sunt unul dintre aceștia din urmă, îmi place foarte mult în toate formele sale.

terci

Ceea ce este deosebit de bun este că ovăzul este plin de fibre, extrem de sănătos și, datorită absorbției lor lente până la prânz, sunteți sigur că nu vă va fi foame dacă mâncați acest lucru dimineața. Spun din urmă din experiență. La noi, familia se împarte în două, suntem fani cu Panni, de obicei iau micul dejun cu acest terci. Deoarece durează 20 de minute bune pentru a face, aceasta nu este o rețetă pentru săptămânile aglomerate, dar se potrivește dimineților confortabile în weekend 🙂

Ovăz clasic cu dulceață de mere parfumată

Ingrediente pentru 2:

25 g fulgi de ovăz cu cereale mari

25 g fulgi de ovăz cu boabe mici

100 gr DULCE DE MERE FRAGRANT

6-8 ochi migdale

Se toarnă laptele peste apă și apoi se aduce la fierbere. Presară cu două tipuri de fulgi de ovăz și gătește la foc mic timp de 10 minute. Se amestecă uneori pentru a împiedica fundul să se prindă. Adăugați un vârf de sare și gătiți încă 5 minute. Apoi puneți un capac pe tigaie și lăsați-l să se odihnească încă 5 minute. Adăugați DULCEA DE MERE FRAGRANT și presărați blatul cu migdale tocate grosier.