„Celebrul” 3 zile, 5 kilograme - am încercat dieta militară

Să punem pariu că ați auzit de trei zile, la început aparent puțin crud și, în al doilea rând, și mai crudă dietă militară, care poate - în principiu - să scape de 4-5 kilograme în 4 zile. Deocamdată, în practică, arată puțin diferit. Dieta nu are idei proaste despre alimente, deoarece cel puțin prescrie țelină nefiertă cu un cub de zahăr, cum ar fi dieta de 13 zile-8-lire despre care am scris aici mai devreme; dar nici nu aș putea spune ce prescrie ca o dietă teribil de variată și delicioasă.

Și ceea ce „credeți” despre înlocuire este de-a dreptul revoltător. Permiteți-mi să vă dau un exemplu pentru a-mi demonstra punctul de vedere: dacă nu doriți să luați grapefruit la micul dejun - dar cine este prost cine nu, deoarece toată lumea are o doză bună de acid în stomac pe stomacul gol - puteți înlocui cu un pahar cu apă bicarbonată.

Ei bine, nu cresc emoția în continuare, aș prefera să trec în raport: am decis să o fac, pentru că nu voi muri în 3 zile chiar dacă nu mănânc nimic, plus că voi avea mai mult experienţă. A meritat, cu siguranță; dar nu pentru că ai gândi mai întâi. Să începem, voi arăta dieta în prima rundă:

Nu spun că este întotdeauna acest meniu în sărbătorile mele preferate, dar nici nu este critic; cel puțin include ton, pâine prăjită și legume. Dar nu prea înțelegeam de ce trebuia să se înjumătățească o banană, așa că am mâncat întreaga banană într-un mod înșelător de dietă galad, când jumătate a fost scrisă. Oh, și a trebuit să includ încă una sau două mese cu biscuiți și brânză, pentru că, ca sportiv, este imposibil și mai presus de toate să faci această dietă. Dar să ne tăiem.

Prima mea zi a decurs destul de bine, deoarece am reușit să beau cafea de două ori, aș putea spune că am plecat - probabil pentru că mâncarea mea dietetică și dietetică normală cu o zi înainte era încă în desfășurare. Seara, după o zi obositoare, nu a fost ușor să mă opresc la cantitatea prescrisă, așa că am mai mâncat câteva cărnuri de carne și apoi am împins înghețata de vanilie care cred că era altarul nedreptății (am ales versiune fără zahăr, desigur). Așadar, în prima zi de bifare, nici nu a fost greu sau ușor, ai putea spune că a plecat.

A doua zi a fost deja mult mai grea; ca pe vremuri. Eram încă lină dimineața, dar punctul de jos a venit după-amiaza și seara, eram slab și chiar mă durea capul. Deoarece aceasta este o indicație destul de clară că stomacul meu mănâncă deja despre sine, am inclus o altă masă: biscuiți cu legume, brânză și șuncă. A fost bun. Nu este bine, mai suportabil.

În a treia zi, eram destul de plictisit de meniu, plus că mâncasem mai mult din mușcătură în timpul micului dejun și apoi la prânz. Nu vă faceți griji, nu am devorat frigiderul; calculează-l, dar cred că o persoană care se ridică din pat cel puțin o dată pe zi are nevoie de mai multe calorii decât sunt descrise aici. Un ou și un toast? BINE. Două sau trei pâine prăjită maro, două ouă, legume. E chiar mai inteligent. Și permiteți-mi să subliniez ceva: nici măcar nu consider că acest lucru este foarte mult dacă cineva face sport pe care dieta îl dictează oricum (nu știu cum, întrucât, cu atât de mult combustibil, oricine poate aluneca la maxim pe banda de alergat, nu alerga). Așadar, a treia zi este, de asemenea, o bifă.

A venit a patra zi, am fost emoționat, pentru că am simțit planeitatea burții mele din porțiunile mici, am crezut că 1-2 kilograme tocmai au coborât și apoi a avut loc toba:

AM PIERDUT DOUĂ DECATE.

Sclipitor. Am suferit 3 zile și, în loc de 4 kilograme - evident, am ghicit că nu am de gând să pierd atât de mult, cel mult dacă îmi tund tot părul, transpir ca niște boxeri între două saltele timp de cinci ore și merg la trei masaje de liposucție, dacă există una - am pierdut două. Decide. Grozav!

Ei bine, astfel încât să nu se plângă doar aici: există ceva despre aceste diete stupide care este util și nu, nu pierde kilograme. Este mai mult ca și cum ar fi un lucru bun să tăiați ceva, să rămâneți la el (și să-l rupeți dacă sunteți bolnav) și, ca un ritual de zdrobire a stomacului de genul acesta, luați-l puțin din ritmul mâncării timp de 3 zile. Nu prea mult timp, dar suficient cât să vă obișnuiți cu porții mici, să vă luptați puțin cu poftele și să simțiți cum este să vă fie foame, așa că vă pot recomanda cu ușurință o versiune mai consolidată a acestei diete, vă voi arăta și ce este!

Pe scurt: dacă începeți diete idioate care promit 5 lire sterline în 3 zile, frustrarea este garantată, deși cred că ați experimentat acest lucru - totuși, dacă luați aceste diete ca etapă introductivă, vă pot muta cu ușurință spre râvnitul dvs. poartă! Urmați această dietă rescrisă cu peste 600 de calorii de iciripicirite și obișnuiți-vă cu porțiile normale/mici, fericit, fără crampe stomacale, pentru că așa merită. Intr-adevar.