Un tratament intensiv de detoxifiere de 7 zile pe care ar trebui să-l încercați

detoxifiere

Este recomandat să aveți un tratament intensiv de detoxifiere de câteva ori pe an, atunci când ne curățăm bine corpul și continuăm rutina zilnică mai proaspătă. În timpul sărbătorilor de Crăciun, avem tendința să ne neglijăm sănătatea - gândiți-vă doar la mâncarea pe care o consumăm, la spălarea machiajului târziu la seară sau doar la urmele vizibile de stres din decembrie - deci sezonul din ianuarie este momentul perfect pentru detoxifiere în iarnă! Țineți un tratament de detoxifiere de 7 zile cu sfaturile noastre 5 + 1!

1. Evitați alimentele grele!

Chiar dacă utilizați asistente medicale eficiente pe piele, alimentele grele vor apărea în continuare pe față în cel mai scurt timp! Pentru o curățare eficientă, evitați produsele lactate, zahărul, făina albă și grăsimile animale timp de o săptămână. De asemenea, beți un pahar cu apă călduță de lămâie dimineața pentru a ajuta la digestia și procesele de curățare adecvate.!

2. Folosiți un exfoliant!

În timpul perioadei de detoxifiere, folosiți un exfoliant mai des decât de obicei, de până la 2-3 ori pe săptămână! Dacă sunteți credincios în practicile naturale, încercați o coajă de castravete, deoarece ingredientele din ea se echilibrează și vă curăță celulele. Frecați ușor pielea cu ea, apoi clătiți!

3. Bea mult ceai!

Există amestecuri de ceai făcute special pentru detoxifiere, dar nu vă faceți griji dacă nu puteți obține unul! Orice ceai va avea un efect de curățare asupra corpului tău, fie el verde, negru sau de fructe. Se bea cu 2 cani pe zi!

4. Mutați-vă în fiecare zi!

Exercițiu pentru cel puțin 20 de minute în fiecare zi în această săptămână! Exercițiile fizice stimulează circulația sângelui și îți transpira corpul, permițându-ți curățarea mai intensă!

5. Mănâncă legume!

Legumele cu frunze, cum ar fi spanacul, varza ondulată și varza, nu numai că vă ajută digestia, ci joacă un rol important în curățarea corpului! Acordați o atenție specială în această săptămână mâncării lor cel puțin o dată pe zi cu masa!

+1 Folosiți o mască de față detoxifiantă!

Rezultatul unei măști de față fiabile și eficiente este imediat vizibilă pe pielea ta! Uleiul și masca de curățare facială Frei öl® vă detoxifică pielea în doar 5 minute, utilizați-o în fiecare seară înainte de culcare!