Tratament natural pentru anemie

Deoarece efectul secundar al anemiei este circulația scăzută a oxigenului, simptomele anemiei pot provoca de obicei slăbiciune musculară, oboseală constantă sau letargie, ceață cerebrală și, uneori, schimbări ale dispoziției. Anemia severă poate provoca, de asemenea, complicații grave, inclusiv afectarea inimii, creierului și a altor organe.

Simptomele anemiei pot include: slăbiciune, paloare, bătăi rapide și neregulate ale inimii, dificultăți de respirație, dificultăți de respirație, rezistență scăzută sau scăzută, dureri în piept, amețeli, pierderea stabilității, probleme cognitive, inclusiv ceață cerebrală, dificultăți de concentrare, dar pot provoca în continuare mâini și picioare reci și dureri de cap constante.

Pentru a evita anemia, este recomandabil să omiteți zahărul rafinat, îndulcitorii, alimentele procesate și ciocolata neagră din dieta dumneavoastră. Deși ciocolata neagră este bogată în fier, conține și taninuri care inhibă absorbția fierului.

Păstrați cu măsură cu toate alimentele, dar mâncați alimente bogate în fier dacă suferiți de anemie. Tărâțele, de exemplu, sunt bogate în fibre insolubile care îndepărtează fierul din corp în timpul digestiei. Aportul excesiv de cafea poate preveni absorbția fierului, deci reduceți-l la o ceașcă pe zi.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Există metode care pot ajuta la tratarea anemiei într-un mod natural. Sprijiniți splina, deoarece splina este un organ care este responsabil pentru producerea de celule roșii din sânge. Dacă splina este nesănătoasă, consecința directă a acestui lucru este dezvoltarea anemiei.

Există alimente speciale care ajută cu adevărat la vindecarea splinei și ajută în mod natural la tratarea simptomelor anemiei. Poate fi foarte util să consumi alimente cu dovleac și portocale. Legumele cu frunze verzi, precum și spanacul, cireșele și varza bogate în substanțe nutritive, pot fi de un bun serviciu în producția de celule roșii din sânge. Nu în ultimul rând, alimentele amare, în special legumele, inclusiv salatele, sunt cele care asigură splină sănătoasă. Un exemplu este salata de arugulu. De asemenea, puteți mânca ierburi amare înainte de mese.

Un intestin sănătos necesită și probiotice, dar este important să consumați alimente bogate în fier, cum ar fi ficatul de pui sau carnea de vită.

Stresul cronic epuizează ficatul și splina. Anumite ierburi pot ajuta în acest sens. De exemplu, ginsengul este o plantă adaptogenă care scade nivelul de cortizol și ajută organismul să gestioneze mai bine stresul. Sfecla ajută, de asemenea, la menținerea unui sistem circulator sănătos și a unor niveluri adecvate de fier.