Trebuie să slăbești în 3 săptămâni, articole conexe

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Corpul are nevoie de timp.

Se poate aștepta ca și mai mult excesul de greutate să piardă până la o lire pe săptămână - acest lucru poate fi depășit cu maximum prima sau două săptămâni, atunci când apa reținută excesiv este îndepărtată în plus față de grăsime.

Pierderea mai rapidă în greutate nu este durabilă pe termen lung și, cu grabă, pierderea musculară va deveni o parte din ce în ce mai mare din greutatea pierdută, ducând la o încetinire a metabolismului și la un risc crescut de obezitate. Este mult mai bine să alegeți un program durabil care să nu vă înfometeze și să evite extremele periculoase și dăunătoare.

Pierderea în greutate pierderea în greutate într-o lună Dacă urmați un plan sobru, nu înseamnă că nu puteți obține rezultate spectaculoase cu acesta.

Deși veți pierde în greutate puțin mai încet la post, va trebui să pierdeți un corp mai sănătos și mai ferm în 3 săptămâni și, între timp, puteți dezvolta obiceiuri care vă vor ajuta să vă mențineți greutatea pe care ați câștigat-o.

În cele trei luni până la vară, nu veți mai putea lucra un kilogram, dar nu veți putea, și veți vedea o mulțime de lucruri. Arătăm succesele obținute în trei luni în imagini!