Trei alimente și băuturi care se încălzesc

Dacă deja tremuri în timp ce privești pe fereastră, cel mai bun mod de a lupta împotriva înghețului exterior este să te încălzești din interior.

  • alimente

Articole similare

Ghimbir
Ghimbirul își datorează gustul picant și efectul termogenic unei combinații de două ingrediente cu miros puternic, gingerol și shogaol. Mulți jură ca antidot împotriva durerilor de cap și a problemelor digestive, dar rădăcina de ghimbir noduroasă este excelentă și pentru încălzirea corpului în zilele reci. Dacă sunteți curios cu privire la beneficiile suplimentare ale ghimbirului, faceți clic! Dacă doriți ceva mai multă căldură, încercați ceai de ghimbir sau răsfățați-vă cu o mână de ghimbir dulce picant sau coaceți o prăjitură de ghimbir-pere.

Ulei de cocos
Nu există nicio îndoială că uleiul de nucă de cocos nu este tocmai o dietă cu conținut scăzut de grăsimi (o lingură conține 117 kcal și 13,6 g de grăsime), dar acizii grași ai lanțurilor de carbon cu lanț mediu sunt atribuiți unui număr de efecte sănătoase: întărirea sistemului imunitar sistem, vindecare mai rapidă a rănilor și - în mod surprinzător - pentru a promova pierderea în greutate. Dacă includem chiar și proprietățile care generează căldură printre avantajele sale, am găsit deja sosul ideal pentru salată.

Ceai verde
Datorită conținutului ridicat de cofeină, o cană aburitoare de ceai verde nu numai că se încălzește, ci și revigorează. În plus față de flavonoizii săi antioxidanți numiți catechine, își obține proprietățile termogene doar de la cofeină. Dacă doriți și să vă ridicați temperatura corpului la prânz, încercați rețete cu ceai verde, precum această delicatesă. Pentru a afla mai multe despre ceaiul verde, faceți clic aici!