Dieta cu proteine

Cazeină micelară, Whey Fusion și Whey Delicious. Trei pulberi de proteine ​​fine, dar fără carbohidrați. Acordați întotdeauna atenție carbohidraților adăugați!

Whey Fusion este cea mai bună pudră rapidă de proteine ​​dintre proteinele de vârf (după Whey Isolat). Conține șase tipuri de concentrate de proteine ​​din zer. Acest lucru este posibil prin concentrarea din zer fiind „pre-digerată” prin tot felul de procese tehnologice pentru care există o mulțime de metode disponibile. Proteinele din acesta sunt descompuse în peptide mai mici, deci sunt absorbite mai repede, nu trebuie să le digerați, iar gustul proteinei va fi delicios.

Whey Fusion conține, de asemenea, l-leucină gratuită - care declanșează practic sinteza proteinelor musculare în mușchi, iar glutamina gratuită - care este practic aceeași cu un produs numit pulbere de glutamină - este adăugată proteinei.

Conține trei tipuri de enzime digestive, deoarece flora intestinală a celor mai mulți oameni nu este foarte bună, adăugăm de trei ori cantitatea de beta-ecdysteronă, care este un extra extra de plante din produsele Peak. Acest extract mărește absorbția proteinelor în mușchi de șase ori. Majoritatea proteinelor sunt transformate în hormoni, alte țesuturi conjunctive și enzime din corp, de care aveți nevoie în corp.

Delicious Whey nu conține beta ecdisteronă, deci știe mai puțin, dar scopul său a fost de a crea o proteină foarte fină. Beta ecstersterona este amară, cu gust și miros ușor de droguri. Această pudră proteică conține enzime digestive, care sunt substanțe insipide. De altfel, aceste enzime digestive sunt folosite și de restaurante mai bune înainte de a prăji carnea pentru a le face mai moi. Un amestec de mai multe tipuri de concentrat de zer și izolat de zer. Absorbit rapid.

Cazeina micelară este o proteină cu absorbție lentă, dar se saturează foarte bine din această cauză. Nu vă va fi foame mult timp dacă îl consumați. Și aici, scopul a fost de a crea o proteină fină, dar nu prin absorbție rapidă. Cazeină nedenaturată, care este o raritate printre astfel de proteine. Conține amestecuri plus aminoacizi bcaa și glutamină.

Erika mănâncă cazeină micelară în fiecare seară în loc de cină, care se umple până dimineața și este, de asemenea, dulce delicios.

femei

Nu este termogen, deci poate fi luat seara. Arzător activ de grăsimi care funcționează în mai multe moduri simultan - aceasta înseamnă că funcționează cu dietă, chiar și fără exerciții fizice.

  • îți accelerează metabolismul
  • vă oferă mai multă energie pentru antrenament, deoarece ajunge în depozitele de carbohidrați stocate de corpul nostru, care sunt greu accesibile
  • îți îndepărtează pofta de mâncare, mai mulți carbohidrați vor fi disponibili în corpul tău, astfel încât să nu ai impresia că îți este foame în timp ce consumi deja carbohidrații depozitați. Zilnic aprox. Trebuie luate 4-6 capsule. Dacă 4 nu funcționează suficient, pot fi luate 6. Oricum, luați întreaga doză zilnică simultan sau chiar împărțită în 2 × 2-3 capsule.

De asemenea, Vivien urmează o dietă cu Pyruvat în timpul Slim3

Nu se rotește, astfel încât poate fi luat seara, dar trebuie respectată doza recomandată, deoarece dacă nu, eficacitatea acesteia va fi redusă cu sute de 100%. Aceasta înseamnă că capsulele 3 × 2 trebuie luate înainte de mese. Nu se poate lua altfel. Un arzător activ de grăsimi - cum ar fi Pyruvat - funcționează prin urmare cu dieta, chiar și fără antrenament.

Păstrează carbohidrații pe care îi consumați în sânge, astfel încât să poată fi arși în timpul exercițiilor fizice - în caz contrar, carbohidrații ies rapid din fluxul sanguin în depozitele de mușchi, ficat și grăsimi. De asemenea, îți elimină pofta de mâncare, deoarece păstrează carbohidrații în sânge pe care îi putem arde. Nu simți că corpul tău îți este foame, deoarece zahărul din sânge este ridicat. Vă oferă mai multă energie pentru antrenament, deoarece sângele dvs. este plin de carbohidrați și aveți ceva de ars.

Acest lucru trebuie luat timp de minimum 3 luni, deoarece funcționează încet. Cu toate acestea, funcționează practic fără o dietă, deoarece este în esență un aminoacid bcaa. În primul rând, îți ia pofta de mâncare, deoarece bcaas normalizează nivelul zahărului din sânge. Așa că vei consuma mai puțin cu mesele normale.

Dieta cu proteine ​​și suplimente nutritive

Carnitina este un arzător pasiv de grăsimi. Aceasta înseamnă că funcționează numai împreună cu antrenamentul. Ajută la obținerea grăsimilor din corp în celulele unde pot arde, dar funcționează doar cu exerciții fizice. Fără antrenament, vor prevala doar efectele de protecție a sănătății (de exemplu, mușchiul inimii este plin de carnitină, dacă nu este suficient în organism nu este benefic).

Vă accelerează metabolismul prin dietă și exerciții fizice, ceea ce este de asemenea vizibil, mai ales dacă nu ați luat carnitină înainte. Trebuie luat înainte de antrenament sau dimineața. Nu are sens să treci peste o doză de 1000 mg, deoarece restul este practic eliminat din corp. Ingredientul activ din Sucul de Carnitină este, de asemenea, carnitina - dar are și ingrediente active suplimentare, cum ar fi de ex. extract de ceai verde, uneori funcționează mai bine și este, de asemenea, delicios. Nu conține în mod natural carbohidrați.

Este un acid gras care optimizează metabolismul, care la majoritatea femeilor este ușor supărat în timpul dietei. În acest caz, efectul său poate fi simțit imediat, deoarece metabolismul dvs. începe. Nu îngrășează în ciuda faptului că este gras. Omega 3 și 6 sunt diferite de o grămadă de ulei de gătit, sunt acizi grași benefici. CLA știe, de asemenea, că, cu utilizarea prelungită, pe lângă reducerea procentului de grăsime corporală, creșterea ușoară a mușchilor (1-5%) începe, de asemenea, pe măsură ce procesele metabolice sunt reglementate.

Pentru Adrien, CLA ajută la scăderea de tampoanele de grăsime din zonele cu probleme.

Ulei MCT - acesta este secretul disponibil doar la Peak.

Uleiul de mct a fost, de asemenea, transferat de la medicamente la suplimente nutritive - dezvoltat pentru pacienții cu bilă și rinichi. Un ulei care oferă multă energie pentru sport, dar excesul de frunze neatins, oricât ai mânca, nu se depune ca grăsime corporală. Concluzia este că, deoarece este ulei, vă accelerează metabolismul încetinit, vă oferă atât de multă energie antrenamentului, încât îl ardeți singur și chiar mergeți dincolo de ceea ce ați ingerat - ardeți mai multă energie decât ați făcut cu MCT. Când se toarnă într-o salată pe dietă (MAX MAX TABLE SPOOT mai întâi) sau se toarnă într-un sos de proteine ​​ca sos de ciocolată cu îndulcitor lichid, nici nu veți observa că urmați o dietă.

Haide Slim 3 Girls!

Aflați mai multe despre cum să fiți și mai frumoși pe pagina noastră Google+!