Trucuri de frumusețe pentru Cher, în vârstă de 73 de ani

Mersul pe tocuri mai înalte este o provocare în sine, deci chiar săriți pe scenă ore în șir! Așa este, chiar și atunci când te uiți la spectacolele lui Cher, în vârstă de 73 de ani, pare foarte ușor. Există un motiv pentru aceasta. Într-un interviu anterior pentru revista Hello, el a spus că merge la antrenament de cinci ori pe săptămână, modelându-și corpul cu ajutorul unui antrenor personal. „Antrenorul meu este, de asemenea, foarte hotărât. Funinginea nu ar trebui să fie o scuză în timpul antrenamentului ", a spus el Cher, apoi a adăugat că gândește pentru că eu urmăresc oamenii cu o lupă, așa că trebuie să lucreze de două ori mai mult decât alții. Apropo, Cher ține scândura timp de 3 × 5 minute într-o oră în timpul antrenamentelor.

trucurile

02.07.2017 Las Vegas, NV 🌟

O postare distribuită de Cher (@cher) pe 9 februarie 2017 la 1:12 AM PST

Cher a explicat într-o carte din 1991 că are sens să o antrenăm dacă mereu „moare” puțin până la sfârșit. „Nu am secrete. Rezistență, muncă grea, mâncare sănătoasă și mult exercițiu ... Desigur, exercițiul nu este doar despre asta. Îmi place să fac surf, să mă plimb și să joc tenis. ” Carnea nu este foarte prezentă în dieta lui Cher, dar este uneori tentată de deserturi. „Mâncarea grasă mă face să încetinesc și oricât de mult mi-aș antrena greutatea crește doar din acestea. Asta înseamnă că folosesc lapte cu conținut scăzut de grăsimi, nu mănânc brânză, deoarece cred că îmi aduce multă grăsime în corpul meu ”, a scris Cher despre dieta ei oarecum strictă în cartea ei despre schimbarea stilului său de viață. „Eu și Michelle Pfeiffer ne-am gândit cum să punem cartofii dulci în cuptorul cu microunde timp de patru minute și să facem o garnitură din el. De fapt, mâncăm o mulțime de cartofi dulci. Il prajim, il facem piure, dar chiar il punem uneori in salata de cezar. Oricum, lucrez des cu orez brun, legume cu păstăi. Îmi obțin energia din fructe precum papaya, nectarine și piersici. ”