CE ESTE TRX? CINE ÎL RECOMANDĂM?

TRX este una dintre cele mai populare metode de antrenament funcțional. Nu este doar un instrument, un sistem bine gândit și preventiv.

HIIT înseamnă Antrenament de intensitate ridicată, ceea ce înseamnă o sarcină de intensitate mare și de tip interval. Spre deosebire de programul Aferwork (care este o bază excelentă pentru HIIT), această formă de antrenament profită de efectul AFTERBURN, adică ne accelerăm metabolismul - și arderea grăsimilor continuă după antrenament.

TRX își menține terenul ca sport autonom, dar frumusețea sa constă în faptul că orice sport pe care îl jucăm va contribui la creșterea performanței. Fie că este vorba de arte marțiale, tenis, înot, suntem siguri că vom găsi unul dintre cele peste 500 de exerciții din biblioteca de practică.

Nu fi lipsit de HIIT! Consultați noul site web!

Nu vorbi doar. cităm aceste cuvânt cu cuvânt de la cei care se antrenează cu noi

„Îmi doresc de mult să încerc Trx.
Când te-am găsit pe internet, m-am gândit să încerc.
De asemenea, mi-a venit ideea ce se întâmplă dacă arăt șchiop sau stângaci la început, dar paginile mele de Facebook au fost foarte pozitive!
În primul antrenament, am simțit că suntem în sfârșit, în sfârșit facem bârfe și nu monoton cu obișnuitele exerciții consacrate. Cel mai important, am fost urmărit constant în timpul repetiției!
Au întrebat dacă totul este în regulă, dacă mă rănește ceva. Care este, de asemenea, un punct proeminent în punctul meu de vedere, unde în fiecare exercițiu David și Petra au explicat de ce și pentru ce este bine și care sunt mișcările în general slab fixate.
Deci, concluzia mea finală a fost că am găsit o pereche de antrenori care creează o dispoziție foarte bună, care acordă constant atenție participanților la antrenament și ceea ce nu este neglijabil este că au antrenamente BRUTEL de eficiente! "

"Am găsit ceea ce am nicăieri altundeva, merg fericit și vin fericit! Antrenamentul nu este în spiritul devizei 'Să ne înnebunim!', Ci gânditor, precis, în funcție de nivelul fiecăruia." sunt atenți la faptul că învață și își dezvoltă pozițiile cu precizie, fără a se deteriora, iar muzica ta corespunde întotdeauna ritmului formei date de antrenament, deci nu este enervant, ci relaxant! Aș începe să le întăresc mușchii în timp, nu ar exista atât de multe cocoașe și atele în generația tânără! Așadar, o recomand oricărui părinte grijuliu care dorește să aibă un copil frumos! ”

"Am venit la tine de la prima clasă din iunie, deoarece simt că am găsit forma potrivită de antrenament pentru tine! Primul lucru pe care l-am realizat a fost că nu trebuia să începi cu un antrenament super-intens departe, dar ți-am dat posibilitatea să înveți și să întărești exercițiile. Să începem antrenamente mai grele pentru el, îmi place să fiu printre prietenii din antrenamente (atmosfera este familiară), nu suntem prea aglomerați, că niciunul dintre voi nu lăsați mă plictisesc și te mențin susținut în progres. făcând muncă sedentară/fizică pentru că am constatat că durerile de spate și spate dispar după fiecare antrenament (ca să nu mai vorbim de fitness)! Mulțumesc și așa mai departe.