Smoothie de sfeclă roșie

morcov
măr
băutură
sfeclă
periuţă
smoothie de sfeclă roșie
Reţetă

În perioada de post, și mai mulți oameni acordă atenție alimentației sănătoase, mulți merg la dietă și renunță la carne. Regimul cu smoothie de sfeclă roșie nu este dificil. Este plin de vitamine, conținutul ridicat de fibre provoacă sațietate și nu veți simți foamea pentru mult timp. Este cel mai eficient atunci când îl consumi la micul dejun.

Smoothie de sfeclă roșie

Ingrediente pentru 2 pahare:

1 bucată de sfeclă
1 măr
1 bucată de sfeclă
Ghimbir de 0,5 cm
0,5 db var
apă
scorţişoară

Pregătire:

Curățați legumele și fructele, spălați-le. Când curățați sfecla, trageți de mănuși, altfel vă va ține bine de mână. Tăiați merele, sfecla și sfecla în bucăți mai mici și puneți-le într-un blender. Adăugați sucul de lămâie, condimentați cu ghimbir și scorțișoară. Începeți să amestecați și adăugați apă în mod constant. Se amestecă până se omogenizează și cremos, apoi se completează în pahare. Dacă este prea gros, puteți adăuga mai multă apă. Dacă nu vi se pare suficient de dulce, puteți amesteca și puțină miere sau xilitol în băutură.

Smoothie de morcov portocaliu susține, de asemenea, dieta, este cremos și este plin de antioxidanți.