Sportiv bun = antrenor bun?

CINE ESTE ANTRENORUL?

Dacă ne uităm la un sportiv bun care acumulează succes și își atinge obiectivele, considerăm automat această persoană un bun antrenor. De multe ori uităm că în spatele acestor sportivi există și un antrenor, instrucțiunile sale sunt urmate de modelul nostru. Și antrenorul trebuie să fie versatil astăzi, nu este suficient să fie bun în sportul său. De obicei un dietetician, medic sportiv, maseuză și sprijin spiritual într-o singură persoană.

antrenor

DE CE REZULTATUL NU ESTE SUFICIENT?

Un sportiv bun - fie că este un înotător, un fotbalist, un culturist sau un model de fitness bikini - s-a dezvoltat în primul rând doar pe el însuși, are doar experiență despre sine pe care ar putea să o transmită unei alte petreceri. Cu toate acestea, este posibil ca aceste cunoștințe experiențiale să nu fie la fel de valabile pentru o altă persoană ca și pentru un concurent. La urma urmei, fiecare persoană are o personalitate diferită, un corp, nu este sigur că ceea ce a funcționat o dată va funcționa și pentru cealaltă.

PRACTICAȚI DE TEORIE

Arătarea bună și un fizic bine dezvoltat sunt doar jumătate din luptă. Sigur, mulți au descoperit că pentru o vreme pot obține rezultate bune pe cont propriu cu un antrenament - indiferent dacă urmăresc pierderea în greutate, creșterea musculară sau alergarea pe distanțe lungi - dar se blochează după un anumit nivel, deoarece nu Nu am cunoștințele teoretice pentru a merge mai departe. Acesta este momentul în care antrenorul intră în imagine, care poate oferi o dezvoltare suplimentară care ne permite să producem performanțe mai mari.

CÂND CONTROLUL CONTROLULUI

Pentru ca cineva să aibă succes, de obicei trebuie să se dea complet antrenorului, votează-l cu încredere deplină. Mulți cred că un antrenor ar trebui să-și demonteze întăritorul aproape de atomii săi și apoi să-l asambleze, extinzând astfel granițele sportivului. Pentru că de multe ori nu suntem capabili să realizăm ceva - să zicem, mai multă masă musculară, o burtă în carouri sau să facem un exercițiu extrem - pentru că nu suntem capabili de asta, ci pentru că nu credem că suntem capabili de asta. Dacă antrenorul poate „urca în capul nostru” și comuta acest mic comutator din creierul nostru, s-ar putea să putem face mult mai mult decât singuri.

OAMENI DIFERITI, DIFERITE SARCINI

A trata cu alți oameni este o sarcină foarte diferită decât a fi responsabil pentru propria noastră dezvoltare și succes. În caz contrar, ne este mult mai greu să judecăm în mod realist, nu putem deveni observatori externi, suntem prea părtinitori - ceea ce înseamnă, în majoritatea cazurilor, că avem așteptări mult mai mari față de noi decât ceilalți. Cu toate acestea, un antrenor nu implementează un plan de antrenament în conformitate cu propriile sale obiective, ci personalizat, întrucât știe nu doar o cale către succes.

Astfel, un antrenor bun arată exemplar, are toate cunoștințele teoretice necesare pentru a-i instrui pe ceilalți - și nu își regretă timpul pentru o pregătire ulterioară - și are empatia necesară pentru a-i ajuta pe antrenorii săi nu doar să reușească, ci și să eșueze. De fapt, un antrenor bun astăzi nu este doar un sportiv bun, ci și un fel de antrenor.