Guru de fitness

Mulți oameni își doresc o siluetă subțire, musculară, dar majoritatea nu fac nimic pentru a se uita cu adevărat la el din oglindă cu cineva cu care ar putea fi în cele din urmă fericiți. Cu toate acestea, este nevoie doar de oarecare voință și perseverență pentru a atinge forma râvnită. Unii oameni jură pe dietă, dar din fericire în zilele noastre predomină cei care votează pentru o schimbare a stilului de viață. Este ușor să decideți că totul va fi diferit de mâine, cu atât mai greu de implementat. La urma urmei, majoritatea oamenilor duc un stil de viață agitat, se grăbesc constant undeva și nu au întotdeauna ocazia să mănânce confortabil și calm.

Dar să ne punem întrebarea. Ce este mai important? Este treaba mea, totul din apartament să strălucească mereu sau sănătatea mea? Evident, toată lumea îl votează pe acesta din urmă. A fost un moment în care și eu am căutat întotdeauna scuze de ce mănânc un sandviș pentru cină chiar acum și de ce nu terci. Sau de ce mă îngrop la locul de muncă în loc să mă antrenez treizeci de minute. Încă trăiesc aceeași viață reglementată, sistematică astăzi, ordinea importanței în viața mea a devenit puțin diferită. Și a trebuit să realizez că exercițiile fizice regulate și o dietă sănătoasă nu numai că îmi iau mai mult timp din viața mea, ci mă fac și mai energic și mai în formă, ceea ce duce la mișcarea mea mai rapidă cu sarcinile mele zilnice, așa că are sens să mai mult timp rămân și pentru mine.

Pe lângă o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate, consider că detoxifierea este foarte importantă. Chiar dacă luăm cu noi aproape numai alimente sănătoase. Este important să faceți o curățare majoră a corpului dvs. cel puțin de fiecare dată din sezon, dar cel puțin o dată pe an și să scăpați de toxine și de deșeuri. După detoxifiere, ne putem simți ca și când am fi renăscut.

Acidificarea organismului poate provoca multe boli. Acestea includ boli gastro-intestinale, diabet sau osteoporoză. Legumele și fructele proaspete și crude, sau smoothie-urile și băuturile verzi făcute din ele, ne pot ajuta în alcalinizare. Orzul verde, iarba de grâu și algele pot fi, de asemenea, utilizate pentru alcalinizare.

Nutriția joacă un rol important în viața tuturor oamenilor. De aceea merită să mănânci încet, calm, cometic. Mestecați fiecare mușcătură bine și bucurați-vă de arome. Dacă nu mestecați alimentele corect, veți avea probleme cu digestia, iar metabolismul nu va funcționa corect.

Desigur, există reguli în afara acestora la care merită să fim atenți, dar fiecare trebuie să experimenteze singuri ceea ce are nevoie organizația lor. Pentru că dacă corpul tău funcționează sănătos, și sufletul tău va fi bine. Satisfacția și sănătatea fizică te fac să fii o persoană cu totul nouă. Odată ce începeți pe calea cea bună, nu veți mai dori niciodată să vă abateți din nou pentru că veți fi plini de energie și vitalitate.