Varză de roșii: deci, pur și simplu!

Îmi place să ating mâncărurile pe care nu le-am iubit în mod explicit în trecut și nu se bucură de o popularitate prea mare în general. Cu siguranță nu voi bate recordul de prezență, PEDIG! Varza de roșii este mâncarea de top după părerea mea. Aș adăuga, aprox. Până la 30 de ani, îmi lipsiseră gândurile, iar acum sunt pasionat de răspândirea cuvântului. De ce este asta?

Pe de o parte, este al naibii simplu rețeta, pe de altă parte, este plină de fibre, minerale, în special portofel prietenos alimente. în plus în caz de diabet și rezistență la insulină, acesta poate face parte, de asemenea, din dieta carbohidraților. S-a terminat se poate varia și bine, Voi arăta un exemplu în postările ulterioare! Dacă continuați să vă trageți gura, treceți prin ingrediente! Îți plac pe toate separat? Atunci de ce ar fi rău?

Ingrediente:

1 kg de varză tăiată în fâșii subțiri
10 dkg ceapă tocată
3 ek. ulei
1 dl de apă
5 dl roșii trecute
5 kg de făină de orez brun
1-1buc. sare, piper proaspăt măcinat și chimen măcinat

Pregătire:

Se prăjește ceapa în ulei cu sare, se răstoarnă varza și se abureste cu 1 dl de apă timp de 10-12 minute.
Se amestecă roșiile pasate, se fierbe și se adaugă și făina de orez.
Asezonati cu piper si chimen! Gustă și, dacă îți vine, adaugă puțină sare, poate un îndulcitor (zahăr de mesteacăn, eritritol, altele dovedite)!
Îl putem servi și noi!

Numerele:

10 dkg de varză de roșii conțin doar 4,25 g de carbohidrați,
și 12,75 g în doză obișnuită (30 dkg).

AICI CONTINUAREA CRĂCIUNULUI CURSULUI DE BIROU DE ACASĂ CU SUCCES!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, sănătate, sistem locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor pe termen lung. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!