Visul dieteticilor s-a împlinit: iată cartofii cu carbohidrați reduși

Un nou produs într-un magazin german: au fost lansate cartofi cu conținut redus de carbohidrați.

În Germania, lanțul Kaufland a introdus un cartof special: conținutul de carbohidrați al unui produs nou este cu 30% mai mic decât valorile medii ale cartofului.

Conținutul mediu de energie de 100 g de cartofi

80-90 kcal, conținut de carbohidrați

20 g, conținut de proteine

2-3 g, în plus, are un conținut ridicat de potasiu. Este disponibil oriunde, oricând și poate fi realizat într-o mare varietate de moduri.

Salată mediteraneană de cartofi

Cartofi prajiti la cuptor

Salată de cartofi conopidă exotică

În ceea ce privește noul produs german, am reușit să aflăm că 100 g au un conținut energetic de 60 kcal, dar din păcate nu este exact conținutul redus de carbohidrați și nici ce proces de creștere a plantelor a fost folosit pentru a produce acest cartof „Coronada”. Experții lanțului de magazine recomandă această nouă varietate de cartofi în principal pentru salate, coacere și grătar.

În ultimii ani, dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, care se caracterizează în general prin faptul că cartofii sunt clasificați ca alimente interzise, s-au bucurat de o popularitate neîntreruptă. Cu toate acestea, aceasta este o cale greșită, cartofii pot fi încorporați atât într-o dietă sănătoasă, echilibrată, cât și în dietă. Ideea este în cazul său, ca și în cazul altor produse, în ceea ce privește consumul, frecvența și metoda de preparare.

În calitate de expert, vă sugerez că, dacă ne place, ar trebui să mâncăm cu îndrăzneală soiurile de cartofi disponibile de la noi, chiar dacă vrem să slăbim. Puteți găsi sfaturi utile despre cum să faceți acest lucru într-un mod prietenos cu forma într-un articol anterior al colegului meu dietetician.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Ați mai citit acestea?

Top 10 sfaturi de cartofi prietenoase cu forma

Îți plac cartofii, dar ți-e frică să te îngrași? Vă ajutăm să îl încorporați în dieta dvs. fără consecințe nocive!

La momentul dietei: orez versus cartofi - pe care să îl alegeți?

Interesant este că cartofii sunt interzise de mulți în timpul dietei, în timp ce orezul este consumat cu curaj. Care este motivul pentru aceasta? Care este într-adevăr cea mai bună alegere?

17 salate de cartofi pentru cei care vor sănătate

Mergeți puțin dincolo de salatele de cartofi maioneză/oțet-zahăr și încercați noi versiuni care pot fi ușor încorporate într-o dietă sănătoasă.!

8 + 1 motive pentru care nu slăbești

Mănânci sănătos de șase ori pe zi, cauți produse ușoare, totuși ți-e foame în permanență și indicatorul de echilibru nu se mișcă în direcția dorită. Care ar putea fi motivul?