Viață sănătoasă peste 40 de ani

An nou, noi planuri

În fiecare an a început ca ceilalți. Răscoală, supă de linte, apoi sculptând planurile din acest an în piatră. Ceea ce era, desigur, deja în capul meu și scris pe autocolante cu brânzeturi, covorașe de cafea, dar sculptarea în piatră este întotdeauna 1 ianuarie.

sănătoasă

Ei bine, a fost 2 ianuarie, pentru că cineva a avut multe dureri de cap pe primul. Poate din multele lentile:)

În fiecare an, îmi împart planurile în 3 grupuri: confidențialitate, studii și planuri de afaceri.

Aș dori acum să evidențiez una dintre acestea, care este și subiectul acestui blog și care poate fi de interes pentru dvs. și va fi tema principală a acestui an astăzi. Parțial privat, parțial plan de afaceri.

Voi continua programul meu sportiv, de alimentație normală și de schimbare a stilului de viață pe care l-am început deja. Pentru oricine nu a citit blogul până acum, permiteți-mi să vă spun că anul trecut am reușit să scap de 18 kilograme în puțin peste șase luni. Sunt sănătos, în formă și energic, nu m-aș opri pentru nimic. Aș dori, de asemenea, să vă împărtășesc experiențele mele (bune și rele) și să vă ajut pe acest drum, care nu este deloc ușor la început. Marele meu ajutor în acest sens a fost până acum EFT și excelentul meu antrenor personal și încă mai am nevoie de ele. Programul meu EFT de schimbare a stilului de viață și de slăbire se finalizează încet și va fi disponibil pentru toată lumea din martie. Am mai scris câteva cuvinte despre EFT:

Citiți blogul, să o facem împreună, să trăim mai sănătos! Vă doresc multă perseverență, un antrenor bun și mai ales sănătate!

O postare anterioară despre cum arată un antrenor bun vă poate ajuta să alegeți: