Nu zerul este întotdeauna alergătorul?! Sau: beneficiile proteinelor vegetale pentru dvs.!

Proteina din zer stă cu siguranță pe tronul imaginar al suplimentelor alimentare. Aproape toată lumea a ridicat odată unul dintre acestea de pe raft, care și-a dat vreodată capul pentru o cumpărare de proteine. Cu toate acestea, zerul nu este întotdeauna și nu pentru toată lumea cea mai bună alegere și este adevărat că ar trebui să apelezi la proteinele vegetale.!

Să vedem ce avantaje are față de originea animală!

Sunt un atlet Vega ... ce zici de mine?
Cei care evită produsele de origine animală din orice motiv vor prefera, evident, și proteinele vegetale. Stilul de viață vegan este înconjurat de o mulțime de controverse, iar întrebarea poate apărea pe bună dreptate: există vreo speranță ca aceștia să intre în câmpul eficient al construcției musculare și al îmbunătățirii performanței?
Căsătorit! Deși mulți oameni nu știu, proteinele vegetale conțin, de asemenea, întreaga gamă de aminoacizi esențiali, deci sunt excelente pentru construirea mușchilor și fibre. O mulțime de cercetări și experiență arată, de asemenea, că construirea musculară sau chiar pierderea în greutate funcționează cu o dietă vegană și proteine vegetale.!
Este important să știți că una dintre capcanele unei diete vegane este că, dacă doriți să vă îndepliniți așteptările zilnice de macronutrienți, este cu siguranță greu să rămâneți fără grăsimi, deoarece aportul de proteine din plante poate merge mână în mână cu o mulțime de carbohidrați amidonici. Oricine a fost văzut de soartă și poate deveni cu ușurință o budincă datorită geneticii sale predispuse la obezitate va avea o mare provocare pentru a dezvolta o compoziție corporală bună dintr-o dietă vegană. Aici intră în joc proteinele vegetale! Sunt foarte mari - până la 90%. - prin conținutul lor de proteine facilitează implementarea unei diete bogate în proteine!

Utilizări multiple - sau știți mai multe despre proteinine decât un smoothie post-antrenament!
Meritul proteinelor vegetale, acestea pot fi consumate în orice moment al zilei, deoarece nu se opresc doar după antrenament! Sunt perfecte pentru micul dejun sau ca înlocuitor de masă! Interesant este că sunt, de asemenea, minunate pentru rețetele de cookie-uri cu proteine care se răspândesc din ce în ce mai mult pe net - experiență personală că sunt mai bune decât zerul deshidratant ... - pentru că seamănă mai mult cu făina ... deci sunt un ingredient excelent pentru clătite cu proteine, briose cu proteine sau orice cookie de proteine!

Aditivii minimizați!
Majoritatea proteinelor vegetale sunt deja fabricate pentru a minimiza aditivii, îndulcitorii artificiali și ingredientele alergenice. De exemplu, o proteină de orez de înaltă calitate este complet soia, lapte, fără gluten, îndulcit în mod natural - astfel încât chiar și femeile însărcinate o pot consuma cu încredere.!

Proteinele noastre vegetale AICI îl poți găsi!