13 efecte benefice ale consumului de bere

În zilele noastre, primul lucru în care oamenii sar când vine vorba de a bea bere este burta de bere. Puțini știu că aportul moderat de bere este deosebit de bun pentru sănătate. Iată 13 fapte științifice care dovedesc efectele benefice ale berii!

Berea conține mai multe proteine și vitamine B decât vinul, dar conține aceeași cantitate de antioxidanți datorită hameiului, care este unul dintre cele mai importante ingrediente din acest suc extraordinar. De asemenea, conține minerale importante care joacă un rol important în procesele metabolice. Ce înseamnă asta în practică?

1. Efect de prevenire a cancerului.

Unul dintre ingredientele din hamei, xanthohumolul, care joacă un rol important în prevenirea și tratarea cancerului, este deosebit de eficient împotriva cancerului de prostată. Este, de asemenea, o sursă excelentă de polifenoli, datorită vinului de bere folosit pentru fermentare. De fapt, berea este echivalentul unei „arme” de vin roșu în lupta împotriva cancerului.

2. Booster de inimă.

Berea este o sursă bogată de vitamina B6, care ajută la prevenirea bolilor de inimă prin inhibarea formării de homocisteină și cheaguri de sânge în organism, reducând astfel șansele de apariție a problemelor coronariene. Reduce riscul apariției aterosclerozei datorită efectului său antiinflamator, care cauzează probleme de colesterol, printre altele.

3. Întărește oasele.

S-a demonstrat că consumul moderat de bere crește densitatea osoasă, reducând astfel riscul de fracturi și osteoporoză.

4. Prevenirea diabetului.

Un alt mare beneficiu al consumului moderat de alcool este că are un efect bun asupra prevenirii dezvoltării diabetului de nivel 2.

5. Prevenirea anemiei.

Toate băuturile noastre preferate sunt surse excelente de vitamina B12 și acid folic, a căror lipsă duce la anemie. Vitamina B12 joacă, de asemenea, un rol important în creșterea normală, memoria bună și concentrarea avansată.

6. Efect benefic asupra tensiunii arteriale.

Cercetările arată că persoanele care beau bere în mod regulat au mai puține persoane cu hipertensiune arterială decât persoanele care evită de departe berea.

7. Întârzie îmbătrânirea.

Ajută la creșterea efectului vitaminei E, care este unul dintre cei mai importanți antioxidanți din organism, joacă un rol extrem de important în menținerea sănătății pielii și încetinește procesul de îmbătrânire.

8. O armă eficientă împotriva calculilor biliari.

Consumul unei cantități sănătoase de bere are un efect benefic asupra nivelului de colesterol și a producției de bilă, reducând astfel riscul de calculi biliari.

9. Reducerea riscului de demență.

Pe de altă parte, berea crește nivelul de "colesterol bun" cu 10-20%, reducând riscul de a dezvolta demență și boli cardiovasculare.

10. Ajută digestia.

Berea conține numeroase ajutoare digestive care stimulează gastrina, cresc acidul gastric și enzimele pancreatice, printre altele.

11. Reduce riscul de calculi renali.

Berea conține mult potasiu și magneziu, inhibând astfel formarea pietrelor la rinichi.

12. Reduce stresul.

La fel ca alte băuturi alcoolice, berea reduce stresul.

13. Efect urinar

Acest „efect secundar” uneori ușor enervant are, de asemenea, un efect bun asupra corpului nostru, deoarece scapă de toxine și alte substanțe nocive.