15 rețete super de pui
Am colectat deja 24 de rețete AICI, acum avem atât de multe rețete bune încât am făcut și o selecție a celor mai noi.
Are carne prăjită într-un mod diferit, o rețetă care se potrivește într-o bucătărie potrivită și chiar și mâncăruri despre care s-ar putea să nu fi crezut că ar putea fi incluse într-o dietă paleo. Alege pe placul tau!
1. Puiul crocant mușcă fără gluten
Cel mai bun lucru este că îl puteți coace la cuptor, dar dacă nu vă place, îl puteți folosi în ulei, și în mod tradițional. Nu trebuie să fie rostogolit în făină, deci dacă vă asigurați că fulgii de porumb nu conțin gluten, cei care sunt sensibili la aceasta îi pot consuma și ei. Sunteți sigur că veți găsi fulgi de porumb de bună calitate, neindulcite, în magazinele organice sau în farmacii.
2. Prânz rapid: piept de pui cu mazăre verde și smântână
Un preparat simplu de pui, care este perfect în orice zi a săptămânii. Carnea nu se va usca din unt și smântână, iar usturoiul va avea un gust delicios. Prajiti bine puiul si imbogatiti-l cu mazare verde.
3. Ghid de condimente: șofran și un piept de pui galben auriu
Următorul aluat de pui poate fi asamblat în aproximativ 20 de minute și da, există o mulțime de cremă în el. Ca un contrabalans, nu am gătit paste simple pentru aceasta, ci paste sănătoase și delicioase (cu adevărat!) Paleo făcute din făină de semințe de in, reducându-mi oarecum remușcările.
4. Pur și simplu: pulpe picante de pui fără macera
Vrei un prânz/cină fără gust? Cumpărați câteva pulpe de pui, condimentați-le bine și împingeți-le în cuptor. În timp ce se coace, puteți pregăti garnitura alături.
5. Pe o foaie de copt: pui cu ciuperci și cartofi prăjiți
Tot ce trebuie să faceți este să vă prăjiți coapsele, să preparați cartofii prăjiți, feliați niște legume și totul poate merge pe foaia de copt. Nu mai avem de lucru, iar succesul său este garantat.
6. Pur și simplu pune: pulpe de pui cu măr-slănină
Ne place prânzul pentru care tot ce trebuie să faceți este să aruncați și să coaceți totul în tava de copt. Acest fel de mâncare de pui este același, puteți servi oricum garnitura de ceapă-măr cu el, dar puteți chiar să o treceți printr-o strecurătoare și va fi un sos delicios.
7. Cine nu vrea: pulpe de pui cu miere și muștar
Picioarele mari și frumoase de pui obțin o marinată delicioasă de muștar, se odihnesc puțin în frigider și putem prăji deja carnea gustoasă și lipicioasă.
8. Trei ingrediente: pulpe de pui umplute cu brânză în șuncă
Ne place mâncarea ușoară și rapidă. Și așa este. Deoarece aveți nevoie de foarte puține ingrediente, scopul este să folosiți ingrediente de bună calitate!
9. Pur și simplu: pui cu cremă de ciuperci
Carnea nu necesită pre-prăjire, va fi minunat de moale și suculentă în sucul de cremă-brânză. Compilația durează doar câteva minute, iar într-o oră puteți lua masa pe masă.
10. Prânz ușor: piept de pui la ananas la grătar
Fructele proaspete la grătar se potrivesc perfect cu pieptul de pui prăjit în câteva secunde. Ar trebui să obțineți o tigaie bună pentru grătar. Ideea este să fii bun și gros și să ai o acoperire adecvată.
11. Bucătărie Reform: pui de sparanghel Paleo
Esența rețetei rămâne în viteza și prospețimea ei. În afara sezonului, puteți folosi, de asemenea, dovlecei în loc de sparanghel!
12. Poți slăbi cu aceste feluri de mâncare: salată de pui cu măr-țelină
Efectele benefice ale multor verdeață nu trebuie să fie demonstrate, pieptul de pui este carne slabă, dar nu se usucă când este acoperit în timpul prăjirii. Și caju sunt bogate în calciu, magneziu și fier. Dacă îl cumpărați, îl puteți face de mai multe ori pe săptămână și puteți modifica ingredientele salatei după bunul plac. Și bineînțeles că ne place pentru că este foarte prietenos cu forma.
13. Pur și simplu pune: dovlecei umplu paleo
Îmi plac atât de mult dovleceii, încât aș putea chiar să-l mănânc în fiecare zi vara. Îmi plac piesele mai mici, medii, încă nu sunt spongioase și au un gust bun. Mâncarea a primit o umplutură ușoară, de pui și, desigur, un pic de pumn italian.
14. Se potrivește, pur și simplu: piept de pui cu brânză pe un pat de legume
Odată ce ai atât de multe legume proaspete minunate, folosește-o și prăjește-o lângă carne! În acest fel, puiul și garnitura sunt preparate în același timp și nici nu trebuie să vă faceți griji cu privire la calorii. Puteți chiar să preparați legumele și feliile de carne prăjite cu o seară înainte, apoi să le prăjiți 30 de minute a doua zi.
15. Pur și simplu: carne de pui cu brânză
Prânz ușor de vară cu salată, dar dacă adăugăm ceva mai musculos, este deja mai specific. Restul pot merge chiar la un sandwich! Gustul dovlecelului ras în aluat nu se simte, dar nu se usucă în timpul coacerii. La început s-ar putea să nu ghicim că, dar mâncarea foarte potrivită pentru copii, dovleceii dispar în ea, dar brânza prăjită va fi atât de parfumată încât nu există niciun copil care să reziste.
+1 Pentru pâine și petrecere: ficat prăjit
În cele din urmă, există ficatul de pui mic, prăjit cu grăsimi, care este însoțit de pâine delicioasă, ardei și ceapă.
Dacă sunteți curios despre mai multe rețete de pui, răsfoiți și acestea.
- 13 rețete perfecte de piersici pentru că este sezon - canapea
- Versiunea de legume preferată a puiului cu vinete parmezane și sos de roșii - Canapea
- 20 de rețete grozave de prăjituri cu brânză de vaci - canapea
- 3 super rețete cu midii (Tu I 3 ingrediente) Bucătărie HahoPihe
- 3 rețete super dietetice făcute din ouă