Gânduri din capul unei femei

sfat

Oricine știe știe că sunt un credincios angajat în sănătate. Poate prea mult, dar nu mă deranjează. Perioadele de toamnă și primăvară sunt excelente pentru introducerea unei zile de detoxifiere. Dacă doriți, de asemenea, să vă „curățați” corpul, următoarele 4 metode pe care le-am încercat vă pot ajuta. Pot spune că nu sunt necesari nici prea mulți bani, nici prea mult timp suplimentar pentru a le pune în aplicare.

Cura Steinberger
Am sărit de două ori pe leac în acest an. La început mi-a fost foarte greu să mă regăsesc pentru că, deși sunt un celebru mâncător de legume, dar „a bea legume” nu este pâinea mea. Spre marea mea surpriză, leacul a fost o dezamăgire pozitivă, deoarece sucurile erau distinct delicioase, așa că nu a fost greu să le învingi. Desigur, a existat și un punct scăzut în cele 5 zile când am simțit că mor de foame mai întâi, decât să-mi strecor o altă felie de pâine de secară pe gât. Indiferent, aș face-o din nou, a avut un efect pozitiv asupra digestiei mele, asupra bunăstării mele și, deși nu am fost niciodată plin, nu mi-a fost foame.
Esența curei de cinci zile este că, pe lângă apă și pâine de secară, ar trebui să beți și sucul de legume sau fructe programat pentru ziua respectivă. O recomand oricui dorește o curățare rapidă, eficientă și fără înfometare!
Am obținut sucurile aici la un preț deosebit de bun. Dintre pâinea de secară, am mâncat mai ales versiunea de pâine prăjită disponibilă în SPAR.

Curăță bicarbonat de sodiu
Este puțin mai lung, dar încă nu consumă prea multă energie. Singura dificultate este că trebuie făcută timp de 21 de zile. Cura este oricum pălmuit: ar trebui să beți 3 lingurițe de bicarbonat de sodiu dizolvat în apă de 3 ori pe zi, aprox. 15-30 minute. Nu este complicat, nu-i așa? Să spunem când aș putea mânca unghia în autobuzul de acasă după un antrenament obositor, dar după ce am ajuns acasă ar trebui să mai aștept încă 30 de minute după ce am luat bicarbonatul de sodiu, nu exact asta simt de obicei. Încă o mică sugestie: asigurați-vă că obțineți un bicarbonat de calitate înainte de a începe tratamentul, de obicei folosesc Biorganik.

Ziua fructelor
Iubitorii de fructe au preferat! Sunt unul dintre ei, așa că tind să depun o zi de fructe la fiecare câteva luni. Da, doar o zi, pentru că nu suport câteva zile că nu poți mânca decât dulce. În timpul cursului, mănânc de obicei două sau trei feluri de fructe, bineînțeles bine separate în timp. Cel mai bine este să cumpărați produse maghiare pe piață sau, probabil, să mâncați fructe cultivate în grădina dvs. Am opțiunea primelor, dar chiar și acestea sunt mai fine și mai mature decât omologii lor din magazin. Deseori pulverizez scorțișoară pe fructe datorită efectului său anti-fermentare și gustului delicios.