Scopul pentru pierderea în greutate

ajuta

Bună, am făcut post, ieri a fost ultima mea zi. Am fost atent la mâncarea ta de azi, am cumpărat mâncare sănătoasă în weekend. Mi-am umplut bucătăria cu orez brun, piept de pui, făină integrală, tăiței dur și ulei de măsline.

Cred că asta spun ei că trebuie decis în capul tău. Carne prăjită, piure de cartofi și altele asemenea. Perseverență pentru toată lumea!

Scăderea în greutate este obiectivul!

Felicitări pentru pierderea în greutate de anul trecut, că ții o dietă grea timp de 2 luni și jumătate nu este un lucru mic: cred că va funcționa! Aparțin taberei mai leneșe care amână să slăbească, sărind de la sală „acest prăjit se potrivește” Excesul de greutate după naștere se agață de mine.

Apoi au venit comentariile nu prea frumoase, porecle. Nu m-am lăsat, am renunțat la o mulțime de delicatese, de la prânzuri mari până la prăjiturile mele preferate, fără zahăr de pâine, dietă. Ne-am întâlnit iubita ieri și am remarcat cât de mult am pierdut multe înfățișări și, de asemenea, cuplul meu m-a lăudat. O, bine, a fost bine, mi-a dat un impuls: nu pot să suport luni, o să ajung pe cântar și voi raporta! Doresc perseverență tuturor pentru că deja pot atinge obiectivul de scădere în greutate, pierderea în greutate va fi rezultatul; De asemenea, vreau să scap de aproximativ 10 kg, doar îmi este foarte greu să încep.

Stabiliți obiective realiste dacă doriți să slăbiți!

Am început să slăbesc pe 1 aprilie anul trecut, dar până atunci eram atât de grasă încât obiectivul pierderii în greutate de la urmarea șocului a fost să urmez principiul „Voi începe luni”. Dar poate voi fi motivat că nu sunt singurul care slăbește. Anul trecut, timp de 2,5 luni, obiectivul de scădere în greutate, am respectat strict dieta și am scăzut, ceea ce, din fericire, nici măcar nu a revenit, a fost după scăderea în greutate al doilea obiectiv stabilit acum.

În plus, fără urmă. scopul scăderii în greutate

Cred că în 6 luni poți scăpa de el, dar numai cu antrenament și o dietă sănătoasă greu de mâncat. Nu intenționez să plantez fructe de padure în plus sau altele asemenea și nu mă aștept ca surplusul să scadă în două săptămâni.

Programul de schimbare a stilului de viață - Partea 4

Adevărat, nici nu ar trebui să slăbesc 8 kilograme. Scopul este de aproximativ 20 de lire sterline, dar dacă începe, voi fi fericit pentru asta. În prezent fac o cură de curățare drSteinberg, îmi împing a treia zi, nu mănânc doar sucuri de legume. Până când termin luni, vreau să-mi schimb stilul de viață Robinson pentru a pierde în greutate.

Dacă nu vă deranjează, m-aș alătura și eu, pentru că sunt date determinarea și mijloacele, dar ar beneficia și o companie cu un titlu similar. Mică comoară, îți doresc mai bine: dacă ești bolnav sau preferi să mănânci normal, atunci vei începe să slăbești!

Obiective noi de Anul Nou: Noțiuni de bază pentru pierderea în greutate cu succes

Supa de legume poate face minuni și nu se îngrașă! Sunt la o dietă echilibrată, deși am doar 4 ani.

Nu știu rena, prefer să încerc dieta de nivel, o putem face împreună, visându-te și pe tine:! Nu cred în aceste diete foarte rapide, foarte spectaculoase. Încă nu am un rezultat înainte de luni, nu fac echilibru.