4 lucruri care te îngrașă într-o relație

Trăiești într-o relație fericită, dar simți că tocmai te-ai îngrășat de când ești împreună? Vom arăta posibilele motive!

Mănânci ce face El

Bărbații tind să consume mai multe alimente grase de mai multe ori decât femeile. Când ești cu persoana iubită sau 24 de ore pe zi, începi involuntar să te adaptezi la obiceiurile tale alimentare. Cercetările au arătat că, deși este posibil ca prietenul tău să slăbească din cauza impactului tău, cel mai probabil vei câștiga în greutate dacă te vei obișnui cu capturile mai grele de lângă acesta.

Soluția: Mesele comune vă pot face fericiți, dar nu lăsați cantitatea să crească de multe ori față de porția obișnuită și calitatea scade dramatic (în loc de o salată pentru o cină cu spaghete milaneze). Unul dintre cele mai bune trucuri pentru a evalua cât de foame îți este să-ți imaginezi o friptură uriașă cu cartofi prăjiți. Dacă îți este suficient de foame pentru a înghiți, poți mânca încă puțin. Cu toate acestea, dacă sunteți deja bolnav cu acest gând, nu mai mâncați. Puteți împărtăși multe lucruri partenerului dvs., dar metabolismul dvs. nu este unul dintre ele.

într-o

„Timpul tău” este acum „timpul nostru”

Cuplul tău nu face yoga? Sfârșitul yoga bikram de zi cu zi. Nici tu nu poți dansa? La revedere salsa-sâmbătă! O nouă dragoste îți poate anula aproape toate hobby-urile anterioare, pentru că poți renunța cu ușurință la ele pentru a petrece cât mai mult timp cu noua persoană iubită.

Soluția: Primul lucru de care au nevoie cuplurile este să petreacă suficient timp separat pentru a-și da seama de ce sunt pasionați de celălalt. Probabil partenerul tău te-a iubit pentru că trăiești o viață completă, independentă, cu propriile interese și hobby-uri. De aceea, poți să îți iei încă timp pentru tine, să mergi la antrenamentul tău preferat sau să îți faci activitatea pe care nu vrei să o renunți pentru nimeni.

Nu vei mai ajunge acolo pentru cursul tău de spinning de dimineață

Dacă puteți alege să petreceți încă o oră în pat în brațele persoanei dragi sau să luați parte la o lecție de biciclete în grup, transpirată de 60 de minute, alegerea este clară. De ce ai avea nevoie de un antrenament cardio-percutant dacă endorfinele se răspândesc pe tot corpul tău când obiectul dorințelor tale este aproape?

Soluția: Rețineți o idee simplă: exercițiul crește dorința sexuală! Pentru a fi sexy și încrezător, întreține-ți corpul și nu neglija cursurile de aerobic. Cu cât te antrenezi mai mult, cu atât te vei simți mai bine în pielea ta. Și mușchii câștigați printr-un antrenament dur vă vor fi de folos pentru a face dragoste la maraton.

Mâncă sau comandă la un restaurant ... în fiecare seară

În timp ce erați singur, ați trăit fără probleme cu o jumătate de brânză și o sticlă de ketchup în frigider și habar nu aveau să luați o gustare seara. Acum, însă, că sunteți doi, chiar și după 6, intrați adesea în restaurante de tip fast-food sau în bufete și luați cina din abundență. Este greu să reziste tentației de a mânca împreună, dar acest lucru poate merge impunabil doar până când blugii tăi preferați încep să strângă. Și asta se întâmplă mai devreme decât crezi ...

Soluția: O alternativă excelentă la o cină la restaurant sau la comandă dacă gătiți împreună acasă unde știți ingredientele din mâncare. La urma urmei, vechea înțelepciune este adevărată: „Calea către inima unui om este prin stomacul său”. Nu ești un mare bucătar? Dacă mâncați cu siguranță la un restaurant, alegeți doar un fel de mâncare (de preferință un aperitiv) și împărtășiți-l și partenerului dvs.