5 sfaturi de aspirare, al căror opus este adevărat!

Dacă cineva ar începe să răspândească faptul că fratele mai mic al monstrului Loch-Ness locuiește în Lacul Balaton, nu ar provoca daune speciale, cel mult traficul turistic din zonă ar crește și mai mult. Cu toate acestea, dacă luați sfaturi specifice proaste despre alăptare, aceasta poate avea o serie de consecințe nocive. Să ne uităm doar la cele care sună cel mai des!

1. Dacă începeți să răspândiți concepția greșită încăpățânată că o femeie care alăptează nu poate mânca varză, fasole, portocale, căpșuni, alte fructe și chiar să aibă grijă de ceapă, usturoi și chiar lapte, în câteva luni va avea ca rezultat deficiențe de vitamine, deoarece nu veți avea nimic care să vă umple magazinele cu o dietă unilaterală. Consecința: oboseala infernală, slăbiciune, iritabilitate crescândă, căderea părului, o boală după alta. Dimpotrivă, o femeie care alăptează ar trebui să aibă o grijă deosebită în propriul interes să nu se umple cu calorii goale, ci cu alimente valoroase, bogate, proaspete, bogate în vitamine, minerale, proteine, materiale vegetale secundare, grăsimi valoroase. În acest fel, vă puteți asigura că producția de lapte matern nu este în detrimentul magazinelor dvs., ci că aprovizionarea cu substanțe nutritive este optimă.

Puteți citi articolul pe pagina HelloBaby.