Acidul hialuronic împotriva îmbătrânirii pielii: ceea ce spune știința?

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

Acidul hialuronic este unul dintre cele mai populare ingrediente active de astăzi: poate fi găsit în produse cosmetice, șampoane, suplimente alimentare, dar și în picături oftalmice sau chiar sub formă de injecții. I se acordă un rol deosebit de important în anti-îmbătrânire. Utilizarea sa este adesea recomandată celor care doresc ca pielea lor să rămână tânără și sănătoasă. Dar, într-adevăr, acidul hialuronic ne ajută să ne menținem aspectul tânăr? Și dacă trebuie să ne ungem sau chiar să o luăm?

Ce este acidul hialuronic?

Acidul hialuronic (HA), cunoscut și sub numele de hialuronan, joacă un rol foarte important în corpul uman, deoarece atrage și leagă fluidele. Aparține unui grup de polizaharide naturale (carbohidrați cu greutate moleculară mare) numite glicozaminoglicanii.

Capacitatea de legare a apei a acidului hialuronic este mai mare decât a oricărui polimer sintetic sau natural: 1 gram de acid hialuronic poate lega până la 6 litri de apă. De aceea funcția sa principală este de a hidrata țesuturile și de a le asigura căptușeală.

Corpul nostru conține aproximativ 15 grame de acid hialuronic, ne amortizează articulațiile și nervii, ne umple pielea și părul cu umezeală și pot fi chiar găsite în ochii noștri.

Pe măsură ce îmbătrânim, producția de acid hialuronic din organism scade: la mijlocul anilor 40, se produce doar jumătate din cantitatea de acid hialuronic ca în anii mai tineri.

Rolul acidului hialuronic în piele

Mai mult de 50% din acidul hialuronic din corpul nostru se găsește în piele. Ca urmare, este deosebit de important pentru aspectul pielii, deoarece menține conținutul corect de umiditate al pielii și o menține strânsă, plină și moale.

Deoarece conținutul de acid hialuronic al pielii scade treptat odată cu înaintarea în vârstă, acesta își pierde fermitatea, elasticitatea și devine mai uscat. Rezultatul: liniile și ridurile apar pe suprafața pielii și devin din ce în ce mai lăsate, pierzându-și plenitudinea.

Efect anti-îmbătrânire al acidului hialuronic

Am scris anul 2000 când a fost prezentat în programul de știri al unui canal de televiziune american un sat japonez numit Yuzurihara, unde mai mult de 10% din populație are 85 de ani sau mai mult - aceasta este de zece ori media SUA. În plus, pielea oamenilor care trăiesc în Yuzurihara este strânsă, tânără și aproape complet fără riduri, părul gros și sănătos, în plus, alte semne ale îmbătrânirii (dureri articulare, boli cronice) sunt mult mai puțin frecvente.

Ce se poate afla în spatele acestui fenomen? Nivelurile de acid hialuronic sunt foarte mari la săteni, ceea ce se datorează dietei lor. Acest lucru se datorează faptului că consumă o mulțime de legume care conțin acid hialuronic sau stimulează producția de acid hialuronic din organism: de ex. cimbru, cartof dulce, okra, rădăcină de konjac.

Dacă doriți să vă bucurați de beneficiile întineritoare și anti-îmbătrânire ale acidului hialuronic, nu trebuie să călătoriți până în Japonia. Încercați să consumați cât mai multe dintre următoarele: cartofi, cartofi dulci, broccoli, conopidă, sparanghel, fasole verde, ardei, citrice, fructe de pădure, cireșe, banane, orez brun, dovleci, fasole, pătrunjel, coriandru.

O metodă și mai sigură este utilizarea zilnică a unui supliment alimentar care conține acid hialuronic.

Este eficient acidul hialuronic atunci când este luat pe cale orală?

Acidul hialuronic se găsește adesea ca ingredient în creme, dar apare întrebarea: poate funcționa atunci când este luat pe cale orală? Dovezile științifice arată că răspunsul este da! Acidul hialuronic este absorbit în fluxul sanguin prin intestinul subțire și apoi distribuit în țesuturile corpului.

În trecut, s-a dezbătut dacă acidul hialuronic cu greutate moleculară mare poate fi deloc absorbit în organism, însă studiile au arătat că atât acidul hialuronic cu greutate moleculară ridicată, cât și greutatea moleculară mică au un efect benefic asupra stării pielii atunci când este luat oral.

Cercetările științifice au arătat că administrarea unei tablete de acid hialuronic timp de cel puțin două săptămâni îmbunătățește aspectul, crește conținutul de umiditate al pielii și netezește ridurile. După administrarea orală, stimulează organismul să-și producă propriul acid hialuronic.

Efectele acidului hialuronic asupra pielii - pe care le știm deja cu siguranță

Acidul hialuronic are multe funcții importante în pielea noastră, iar efectele sale variate sunt încă studiate astăzi.

Pe baza rezultatelor științifice de până acum, putem spune că acidul hialuronic:
• Hidratează pielea
• Crește elasticitatea pielii
• Reduce liniile și ridurile de pe suprafața pielii
• Reduce rugozitatea pielii
• Ajută la vindecarea tăieturilor, zgârieturilor și arsurilor
• Ajută la tratarea ulcerelor și a rănilor la pat
• Efect antioxidant, neutralizează radicalii liberi
• Poate ajuta la tratarea eczemelor și rozaceei prin efectul său antiinflamator