Arhiva

	ALEGE DIN GAMA NOASTRA EXPANDENTĂ CONTINUĂ, TOTUL PENTRU DUMNEAVOASTRĂ, PENTRU TOȚI MEMBRII FAMILIEI! COMANDA POTRIVITATEA BUCATARII NOASTRE PENTRU CASA TA!
	AFLAȚI-LE CU UN STIL DE VIAȚĂ SPORTIV LEGAT DE PRODUSELE UTILIZATE! PUNEȚI ÎN NOUL NOSTRU SITE WEB!
	SĂNĂTATEA ESTE O MARE COMOARE ȘI TREBUIE PREZERVATĂ, ASTA VĂ AJUTĂ! AFLAȚI PROGRAMUL DE CONTROL AL GREUTĂȚII!

Plăceri fără de păcat sau gustare pe una bună și în timpul dietei

Îmi place mai ales brânza de vaci. Poate sunt și unii ca mine în afară de mine. Recomand deseori acest desert practic teribil de simplu, care poate fi pus laolaltă în 3 minute.
Mod de preparare: 2-3 linguri. amestecați bine brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi 1 lingură. Cu iaurt natural. Putem amesteca și așchii de nucă de cocos în el. De obicei nu îl îndulcesc pentru că folosesc sirop de agave și tind să pun câteva picături deasupra cu fructele. Dacă este posibil să utilizați un îndulcitor artificial sau xilitol, îndulcitorul poate intra în brânza de vaci, dar nu îl puneți deasupra. Stivuiesc brânza de vaci pe 2 lingurițe de tărâțe de ovăz sau de grâu, tărâțe de ovăz. Trebuie să le amestec cu sirop. Cum crezi. Stivuiesc fructe tocate deasupra (de ex. Căpșuni, zmeură, caise, pepeni. Extrem de delicios. Pot pune vanilie în brânza de vaci în loc de nucă de cocos. Și scorțișoară în siropul de agave.
Câte modalități de a face un desert simplu și puteți mânca oricare dintre ele, deoarece va avea un conținut energetic foarte mic.

Nu trebuie neapărat să cumperi biscuiți scumpi dacă vrei fără zahăr și sănătos, de asemenea, poți pune împreună o mică delicatesă la micul dejun.

Biscuiți din fulgi de ovăz

Ingrediente pentru 4 persoane:

20 dkg fulgi de ovăz cu cereale mici
10 dkg de făină integrală de grâu
15 dkg margarină
2 oua
putin lapte
sirop de agave
2-3 lingurițe de scorțișoară
1 linguriță ghimbir
1 buc praf de copt

Pregătirea
Amestecați fulgii de ovăz, făina, condimentele și praful de copt într-un castron. Într-un alt castron, amestecați ouăle cu margarina moale și îndulciți-le cu sirop de agave. Combinați bine conținutul celor două boluri. Dacă este necesar, se poate adăuga lapte pentru frământare mai ușoară.
Modelăm bilele de nucă cu mâinile umede și le așezăm pe o foaie de copt. Cu spatele unei linguri umezite, aplatizați frumos bilele într-o formă de biscuiți. Se coace într-un cuptor preîncălzit (175 grade) timp de 15-20 de minute.

Pentru că este un moment bun, m-am gândit să împărtășesc un desert ușor de înghețată. Tot ce aveți nevoie este o matriță de înghețată, dar o puteți pune și într-o cutie de iaurt.

Inghetata fructata

Ingrediente:
- fructe,
- apă,
- xilitol măcinat în zahăr pudră (de obicei îl fac cu un râșniță)
De asemenea, puteți utiliza suc de fructe diluat 100% sau doar suc de fructe stors și nu veți avea nevoie de xilitol.

Pregătire:
Cireș-zmeură: aprox. Strângeți sucul a 20 de boabe de cireșe și apoi adăugați apă, dar nu aveți nevoie de mult, doar cât să faceți matrițele, puteți adăuga și puțin xilitol dacă nu este suficient de dulce.
Piersică: Strângeți 2-3 suc de nectarină și diluați cu apă. Puneți caise și nectarine tăiate în bucăți în forme de înghețată, așezați zmeura întreagă și cireșele în jumătate.

Sper să obțineți rețetele pentru câteva momente plăcute!