Arhiva

	ALEGE DIN GAMA NOASTRA EXPANDENTĂ CONTINUĂ, TOTUL PENTRU DUMNEAVOASTRĂ, PENTRU TOȚI MEMBRII FAMILIEI! COMANDA POTRIVITATEA BUCATARII NOASTRE PENTRU CASA TA!
	DACĂ IUBIȚI SPORTUL, ACUM ȘI ÎȚI VA IUBI! TOATA ALEXANDRA VĂ GĂSEȘTI UN DVD ÎN BOUTIQUE!
	SĂNĂTATEA ESTE O MARE COMOARE ȘI TREBUIE PREZERVATĂ, ASTA VĂ AJUTĂ! AFLAȚI PROGRAMUL DE CONTROL AL GREUTĂȚII!

Răspunsuri dietetician/Cum este.

Întrebare:

Buna! Întrebarea mea ar fi, de ce se întâmplă atunci când o persoană nu pierde în greutate, ci face exerciții fizice în timp ce face exerciții fizice și face diete? De o lună acum fac exerciții săptămânale și mănânc mult mai puține alimente cu conținut scăzut de calorii. Totuși, a venit un kilogram suplimentar. În urmă cu câțiva ani, am reușit să slăbesc 25 de kg, făcând dietă și făcând mișcare singură. Acum, însă, vrem să scăpăm de 6-8 kg, dar nu merge. Vă rugăm să scrieți câteva idei bune, soluții. Mulțumesc lui Renáta Hovanecz

Răspuns:

În mod invizibil, este destul de dificil să îți răspunzi la întrebare, deoarece nu știu obiceiurile tale alimentare, caracteristicile tale alimentare până acum sau esența dietei pe care ai ales-o. În plus, frecvența, durata și intensitatea mișcării tale. Nici nu ai scris câți cm ai, câți kg ai în prezent, câți ani. Totul îmi afectează răspunsul.

Practic, experiența mea este că mulți oameni nu știu ce și cât pot mânca, iar acest lucru duce adesea la rezultatul opus. Cu toate acestea, nu cred că acest lucru este probabil pentru dvs., deoarece ați scris că ați pierdut cu succes 25 kg, așa că trebuie să fiți oarecum conștienți de modul în care corpul dumneavoastră răspunde la aceasta. Cu toate acestea, este posibil ca dieta pe care ați ales-o să fie prea extremă și acest lucru vă va împiedica pierderea în greutate actuală.