Alimentație sănătoasă și corectă sub vârsta de 1 an!

Există încă multe mame, de fapt, din ce în ce mai multe, care încep să-și hrănească bebelușii mult mai devreme decât s-ar fi maturizat. Mulți urmează exemplul altora care povestesc cu mândrie despre acestea. Cu toate acestea, nu toate organismele sunt la fel și este foarte important să începeți dieta cu un sistem gastrointestinal mai matur, începând cu mese mai ușoare și, treptat, obișnuit cu el timp de luni de zile, în mod responsabil, pentru a evita dezvoltarea alergiilor.

corectă

Chiar dacă nu se dezvoltă negative, se pare că totul este bine, mai târziu pot apărea diverse probleme. Părinții experimentează complet inutil cu mâncarea prematură și inadecvată și cu bebelușul, deoarece doar laptele matern/formula este suficientă până la vârsta de 6 luni.

Până la vârsta de 1 an, laptele este principalul aliment al bebelușului

În medie, se recomandă consumul a 5-8 deci de lapte matern pe zi, sau în absența acestuia, formulă la vârsta de 6-12 luni. Dezvoltarea extraordinară prin care trece bebelușul până la ziua de naștere de 1 an este cel mai bine asigurată cu proteine ​​de bună calitate - în mod ideal, laptele matern. 6-7 alăptări pe zi sunt stoarse treptat de către pastori pe parcursul mai multor luni, dar chiar și la vârsta de 1 an vă recomandăm o jumătate de litru de alimente pe bază de lapte pe zi.

Ce strică cel mai des mamele?

  • deplasează foarte repede alimentele solide în lapte și chiar înainte de vârsta de 1 an nu obține bebelușului cel puțin o jumătate de litru de lapte matern
  • este interzis să dea laptele de vacă, dar mulți ajung la el
  • 5-8 lapte matern deci/formula se înlocuiește cu produse lactate, în special deserturi dulci, care nu sunt recomandate copiilor cu vârsta sub 1 an


    Încetiniți cu hrănirea

    Nu este necesară nicio suplimentare până la vârsta de 6 luni, de la vârsta de 6 luni bebelușul trebuie introdus treptat în alimente noi, ușor de digerat. Acest proces de hrănire durează până când bebelușul are 1 an și determină obiceiurile alimentare ale adultului ulterior pentru o viață întreagă.
    Ce strică cel mai des mamele?

  • hrănirea se începe înainte de vârsta de 6 luni
  • bebelușul primește un meniu complet pentru adulți până la vârsta de 8-10 luni pe care corpul copilului nu îl poate prelucra încă

    Copilul nu este gourmet

    Înainte de vârsta de 1 an, bebelușul este suficient să mănânce 3-5 feluri de fructe, 3-5 feluri de legume și carne slabă, deoarece bebelușii nu au nevoie de o dietă variată. Exact care dintre cele 3-5 tipuri de fructe și legume este influențat și de gustul individual al bebelușului. Dragostea de mâncare sănătoasă pentru o viață este crucială în era nutriției. Nu merită forțat fiecare copil să se miște în ritmul său, deoarece este mai important ca laptele matern/formula să rămână dominantă în dieta bebelușului sub vârsta de 1 an.

    Ce strică cel mai des mamele?

  • perioada de hrănire este considerată a fi săptămâni și nu luni
  • mamele încep de la sine și așteaptă o varietate similară și de la bebelușii lor


    Cât de mult?

    REGULI DE AUR

  • Până la vârsta de 1 an, alimentul principal este laptele matern, în lipsa acestuia formula
  • laptele de vacă este interzis până la vârsta de 1 an
  • 5-8 deci de lapte matern/formulă pe zi sunt necesare pentru organismul în curs de dezvoltare sub 1 an
  • bebelușii nu necesită o dietă variată
  • hrănirea este un proces care durează luni