Alimentele despre care se crede că sunt sănătoase și care nu fac bine

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Există o mulțime de alimente care sunt bogate în sfaturi de dietă, dar dacă facem cumpărături într-un magazin, chiar putem face rău pentru sănătatea noastră. De exemplu Popcorn în principiu fără calorii, de fapt și versiunea ușoară a floricelelor disponibile în magazine nu este prea sănătoasă pentru gustare. Cu toate acestea, datorită conținutului ridicat de sodiu și diacetil, experții în nutriție sfătuiesc să nu consume popcorn în mod regulat. În schimb, mâncați semințe oleaginoase naturale ocazional, cu aproximativ o mână.

THE sosuri ușoare de salată situația nu este mai bună: lista ingredientelor abia se potrivește pe sticle ... Sunt pline de conservanți și alți aditivi (ca să nu mai vorbim de conținutul ridicat de sodiu și zahăr), așa că vă este mult mai bine să stropiți salata cu un pic extra virgin ulei de măsline și oțet balsamic.

Deși este fructe uscate ele conțin o mulțime de fibre, vitamine și minerale, dar sunt adesea completate cu sulf și zahăr înainte de a fi comercializate. Deși puteți obține soiuri fără sulf și neîndulcite în magazinele ecologice, ar trebui să mâncați în schimb fructe proaspete. Acestea alăptează mai mult și conțin mai puține calorii.

Faceți clic aici pentru mai multe concepții greșite!