Faci pui de somn mai mult de o oră în timpul zilei? Poate indica diabet!

Diabetul de tip 2 nu este ușor de detectat, motiv pentru care nenumărați pacienți nu știu de starea lor și sunt adesea recunoscuți doar atunci când este prea târziu și au apărut complicații. În ceea ce privește starea, cercetătorii au observat o corelație interesantă că există o relație indirectă între perioadele mai lungi de somn și diabet. Despre boală și asociațiile cu somn dr. Am întrebat-o pe Anna Czégeni, diabetolog la Centrul Endocrin Buda.

Somn lung = diabet?

THE somn de dupa amiaza are un efect foarte pozitiv asupra corpului, dar bineînțeles numai dacă nu exagerăm. Potrivit unui studiu japonez, cei care iau mai mult de o oră la pui de somn după-amiaza au mai multe șanse să dezvolte diabet decât cei care nu dorm deloc sau dorm mai puțin de 60 de minute.

zilei

Motivele exacte pentru acest lucru rămân de clarificat, dar cercetătorii au speculat de mult că ar putea exista o corelație puternică între calitatea somnului și șansa de a dezvolta diabet. Motivul pentru care cineva doarme mai mult după-amiaza poate fi foarte variat, dar în multe cazuri există fapte care contribuie la dezvoltarea diabetului. O posibilă explicație este că acea persoană doarme mai rău noaptea, și, prin urmare, are nevoie de mai multă odihnă după-amiaza. Acest lucru este adesea cauzat de o tulburare, apnee de somn, adică există insuficiență respiratorie în timpul somnului. Complicațiile ulterioare includ atac de cord, accident vascular cerebral, probleme cardiovasculare și diabet.

De asemenea, poate fi cauzată de un ritm de muncă intens, precum și de un stil de viață inadecvat lipsa de somn, pe care îl înlocuiește după-amiaza. Cu toate acestea, un stil de viață stresant crește șansele de a dezvolta diabet și, în plus, mulți oameni apelează la o varietate de gustări, ceea ce crește și mai mult riscul de diabet.

Inimă, dincolo de nevoile actuale glicemia și nivelul insulinei pot crește după prânz, care poate contribui și la somnolență. În plus, în acest timp, rezistența la insulină crește, starea funcțională a organelor se deteriorează și depozitarea excesului de calorii se deplasează spre țesutul adipos și ficat. Datorită acestora, progresia complicațiilor poate apărea exponențial.

Obosit constant în timpul zilei?

„Așa cum s-a descris în studiu, dacă nevoia dvs. de somn crește în timpul zilei și nu vă puteți concentra asupra sarcinilor din acest motiv, poate doriți să consultați un specialist și să solicitați un test de zahăr din sânge pentru a afla problema în timp. Acest lucru se datorează faptului că diabetul este diabet dacă nu este tratat ulcer de picior, tromboză, infarct miocardic și accident vascular cerebral deci cât mai curând posibil terapia are o importanță capitală ”- avertizează dr. Anna Czégeni, diabetolog la Centrul Endocrin Buda.

Ce poate face medicul?

Acesta joacă un rol foarte important în tratamentul diabetului schimbarea stilului de viață, dar, din păcate, acest lucru nu este suficient pentru a normaliza nivelul zahărului din sânge. Prin urmare, pe lângă dieta adecvată și exercițiile fizice regulate, este nevoie de medicamente, eventual de insulină, pe care pacientul ar trebui să le folosească adesea pentru tot restul vieții.

Glicemia controlată cu precizie este un moment important în tratamentul bolii și evitarea complicațiilor, motiv pentru care consultarea regulată cu un medic este esențială pe lângă monitorizarea la domiciliu, deoarece poate fi necesară schimbarea terapiei anterioare.

cantitatea și compoziția meselor este important să vă adaptați la activitățile și nevoile zilnice ale pacientului, ceea ce duce pe termen lung la păstrarea funcției beta și la reducerea rezistenței la insulină. În caz contrar, progresia diabetului are loc în mod legal.