Acesta este modul în care (nu) brățările inteligente și colegii lor măsoară exact

Dacă cineva se mișcă mult, mai devreme sau mai târziu sunteți sigur că vă veți procura un fel de contor de activitate, spuneți o brățară inteligentă, deoarece este bine să puteți urmări cât de mult ne-am mutat nu doar toată ziua la sală sau în timpul alergării. 70 de milioane de astfel de dispozitive au fost vândute în întreaga lume anul trecut, iar acest număr va crește doar în viitor, scrie Daily Mail.

Am scris deja că tehnica este înșelătoare, deoarece pot exista diferențe de câteva procente între valorile măsurate și cele reale. Scopul a fost de a afla cât de exact calculează aceste dispozitive caloriile arse în situații reale. Personalul Universității de Stat din Iowa a căutat, de asemenea, să vadă dacă cele mai populare produse au fost greșite și, dacă da, cât.

Yang Bai și colegii săi au cerut 50 de adulți complet sănătoși cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani să participe la experiment. Dispozitivele au măsurat datele în timpul a trei activități de intensități diferite: subiecții de testare au trebuit să stea, să citească, să se uite la televizor sau să tasteze, timp de 20 de minute, aerobic sau benzile de alergat timp de 25 de minute, apoi au efectuat exerciții de rezistență timp de 25 de minute. Au existat perioade de odihnă de 5 minute între cele trei etape.

Participanții au purtat șapte produse diferite (Fitbit Flex, Polar Loop, Misfit Shine, Nike + Fuelband SE, Jawbone UP, Actigraph GT3X + și BodyMedia Core) simultan și între timp cu un dispozitiv care măsoară câte calorii din oxigenul expirat. Ardem. BodyMedia Core s-a dovedit a fi cel mai precis în test, Fitbit Flex a ocupat locul al doilea. Într-o anchetă anterioară, aceste două produse au condus și ele. Pe locul al treilea s-a clasat Jawbone Up24, pe al patrulea a fost Nike Fuelband SE, care era diferit cu 15-18 la sută de Oxycon Mobile, în timp ce Misfit Shine era cu 30 la sută și Polar Loop cu 40 la sută.

Unii oameni poartă aceste gadgeturi doar ca stimulent, dar există și cei care doresc să-și urmeze exact progresul. Cercetătorii spun că mulți oameni tind să își supraestimeze performanța oricum, motiv pentru care este foarte important să măsurăm aceste instrumente cât mai exact posibil. Matthew P. Buman, profesor la Universitatea de Stat din Arizona, spune că precizia completă nu este scopul. „Este mai important să creați un produs relativ precis, dar care poate fi purtat mai mult decât un dispozitiv sută la sută. Scopul este de a oferi consumatorilor feedback cu privire la ceea ce fac și de a putea să se dezvolte în consecință. ”

Deși majoritatea clienților le preferă, contoarele de activitate nu măsoară mai exact cele care sunt purtate pe braț, ci cele care ar trebui purtate pe picior sau trunchi, șold. Dacă confortul este important, adică preferați brățările, atunci nu există nicio problemă, acestea sunt perfecte pentru formele de mișcare în care brațul se mișcă mult, cum ar fi jogging și alergare. Dacă, pe de altă parte, faci ciclism, faci yoga, atunci această soluție nu mai are noroc - scrie Wall Street Jorunal.

Cât de utile sunt aceste instrumente, desigur, depinde și de cât de hotărât este proprietarul lor, întrucât o treime dintre oameni continuă cu el după câteva săptămâni. Și până acum, nu s-a dovedit dacă dispozitivele lor sunt într-adevăr motivate să funcționeze mai serios de aceste dispozitive, deoarece acestea le monitorizează performanța, dar este posibil să nu o facă în mod conștient pentru a se îmbunătăți.