Briose Paleo
Ingrediente (Pentru 6 brioșe):
- 50 g făină de migdale
- 40 g de eritritol
- 20 g unt de migdale (sau migdale măcinate)
- 10 g strat de semințe de pătlagină
- 1 ou mare
- 1 portocală (aprox. 200 g decojite)
- 1 măr mic (aproximativ 100 g decojit)
- 1-2 buc. făină de konjac (dacă nu, pătlagină)
- 1 lună praf de copt
- scorțișoară după gust
- migdale feliate pentru decor
Rețetă de briose Paleo
Pregătire:
Se amestecă făină de migdale, eritritol, coajă de ierburi, bicarbonat de sodiu, scorțișoară într-un castron și, dacă utilizați migdale măcinate, de asemenea.
Stropiți jumătate din untul de măr portocaliu, curățat, tocat, ou și migdale și amestecați cu ingredientele uscate. Lăsați aluatul să stea o vreme, astfel încât coaja de patlagină și făina să poată absorbi lichidul. Dacă fructele nu sunt suficient de suculente, este posibil să aveți nevoie de o mică (maxim 0,5 dl) de apă pentru a relaxa masa.
Adăugați aluatul la formele de briose și apoi presărați blatul cu migdale feliate. Coaceți-le la foc mediu până când blaturile lor se rumenesc.
Între timp, pregătiți crema de portocale: neteziți cealaltă jumătate de portocală, adăugați făină de konjac și îndulciți după gust. Puneți-l în frigider până când cookie-urile sunt gata.
Când brioșele terminate s-au răcit puțin, tăiați-le în jumătate, ungeți fundul cu crema portocalie, apoi puneți-le din nou deasupra.
Se pot păstra la frigider zile întregi, rămân moi.
- Pericolul necunoscut până acum al dietei paleo Alimentație sănătoasă - portalul medical și stil de viață InforMed
- Dieta paleo și dieta vegetariană - Introducerea dietei paleolitice
- Bazele dietei paleo
- Misterele modului de viață paleo, adică dieta epocii de piatră I
- Dieta paleo nu este un bluff, sunt doar cei cărora nu le place