Puterea vindecătoare a semințelor de in

O plantă aparținând familiei inului, cultivată pentru fibrele și semințele sale, a atras atenția prin conținutul său extrem de ridicat de acizi grași esențiali. A fost considerată o plantă din cele mai vechi timpuri.

Mai jos este XIV. A fost cultivat în secolul al XVI-lea. Hipocrate însuși îl menționează ca pe un medicament pentru diaree și catar, ca pe un analgezic. Este de preferat utilizat în medicina populară pentru boli inflamatorii, tulburări catarale intestinale și dureri articulare.

seminte

Semințele sunt bogate în vitamine (vitaminele A, B, C, D și E), fibre dietetice și minerale (potasiu, fosfor, magneziu, fier, zinc, iod).

Are un efect bun asupra digestiei, dar stimulează funcția creierului, previne depunerea colesterolului pe pereții vaselor de sânge, prevenind astfel dezvoltarea vaselor de sânge și a bolilor de inimă (infarct miocardic).
Ajută la eliminarea toxinelor, este un antidot excelent pentru bolile inflamatorii ale căilor respiratorii.

Semințele de in conțin acizi grași esențiali Omega-3 și Omega-6, care sunt necesari pentru funcționarea sănătoasă a celulelor, reglează tensiunea arterială ridicată, reducând astfel șansele de accident vascular cerebral. Cercetările europene au arătat că micșorează anumite tumori, este eficient împotriva cancerului de sân, prostată și plămâni.
Semințele de in fac parte dintr-o dietă echilibrată și pot fi consumate de diabetici.

Uleiul presat la rece din semințe de in are un efect benefic asupra metabolismului și sănătății generale. Uleiul de in, care conține amestecul perfect de acizi grași esențiali, poate stimula funcția creierului și funcția vaselor de sânge, contribuind la reducerea densității sângelui. Datorită glicozidelor (compus organic) din ulei, acesta poate fi utilizat ca adjuvant în tratamentul bolilor inflamatorii, deoarece dilată vasele de sânge și relaxează țesuturile.
Uleiul ajută, de asemenea, la ameliorarea contracțiilor de crampe. Astfel, nu este doar un medicament ameliorator pentru bronhii, ci și pentru plămâni, care este recomandat în special fumătorilor.
Vă accelerează metabolismul, deci ajută și la scăderea în greutate.

Uleiul de in are un efect bun asupra pielii și, de asemenea, asupra părului, făcându-i moi.

Uleiul de in presat la rece poate fi folosit si pentru salate si legume.

Contraindicații
Acizii grași omega-3 au proprietăți anticoagulante, astfel încât pacienții care iau anticoagulanți ar trebui să le ia numai sub supraveghere medicală.