Ce ar trebui să fac dacă vocea mi-a dispărut?

De obicei este cauzată de corzile vocale sau laringite atunci când cineva își pierde vocea. Dr. Valéria Holpert, otorinolaringolog, foneter, doctor al Centrului de ORL, a fost întrebat despre cum putem ajuta la vindecare în astfel de cazuri.

Tăcerea: care ar putea fi motivul?

Este mai des cauzată de laringită acută, care poate apărea izolat, dar este mai des cauzată de o infecție a căilor respiratorii superioare sau de inhalarea fumurilor iritante și a altor contaminanți, dar poate fi cauzată și de utilizarea excesivă a sunetului sau de tensiune din cauza producția de sunet. În ultimul caz, totuși, plângerile persistă de obicei pentru o perioadă mai lungă de timp, adică boala corzilor vocale devine cronică. Pe lângă problemele de formare a sunetului, bolile de reflux, alergiile și fumatul pot juca, de asemenea, un rol.

Relaxați-vă vocea!

Dacă vocea noastră dispare din cauza laringitei, este foarte important să nu forțăm vorbirea sau să șoptim, deoarece acest lucru ne va tensiona corzile vocale și mai mult. În cazul laringitei, vindecarea este ajutată prin tăcere timp de câteva zile și preferând să comunice doar în scris.

Bea multe lichide!

În caz de laringită, beți multe lichide pentru a evita deshidratarea. Acest lucru poate ameliora inflamația, reduce uscăciunea mucoasei, care este foarte importantă pentru vindecare. Pe lângă apă carbogazoasă, beți ceai, supe, băuturi decofeinizate, toate acestea ajutând la calmarea laringelui.

Folosiți un umidificator!

Starea laringelui inflamat este îmbunătățită spectaculos dacă pacientul nu se află într-un mediu uscat, dar umidificat corespunzător. Aerul umed și umed calmează căile respiratorii și ajută laringita să se vindece. În lunile de iarnă, încălzirea interioară deshidratează aerul în special, ceea ce poate provoca iritații suplimentare pentru mulți oameni. În cazul utilizării prelungite, merită să achiziționați un contor de umiditate lângă umidificator, astfel încât să putem păstra cu adevărat umiditatea aerului din apartament între 40-60% optim.

Uleiuri esențiale pentru vindecare

De asemenea, puteți folosi uleiuri esențiale în timpul umidificării și vă pot ajuta, de asemenea, să vă vindecați, picurându-le în apă. Utilizarea de ghimbir și lămâie poate ajuta la calmarea căilor respiratorii și a gâtului. Aveți grijă să nu inspirați cu abur fierbinte direct, deoarece cu uleiurile esențiale prea fierbinți și puternice - inhalate prea atent, concentrate - veți avea exact efectul opus.

Droguri fără prescripție medicală

Dacă este necesar, analgezicele și medicamentele antiinflamatoare pot ajuta la reducerea simptomelor.

Evitați iritanții!

Fumatul, alcoolul și un mediu uscat și prăfuit irită laringele inflamate și corzile vocale, de aceea este recomandat să le evitați pentru vindecare. Usucă și mai mult membrana mucoasă inflamată, deci este cu siguranță evitată în timpul procesului de vindecare, dar se recomandă și renunțarea la fumat pentru prevenire, deoarece irită în mod constant membranele mucoase, crescând șansele de a dezvolta laringită.

Gargară cu apă sărată!

Sarea ajută la calmarea membranelor mucoase iritate, hidratează și reduce inflamația. Adăugați o lingură de sare de mocha bătută la un pahar de apă călduță. Gargară de câteva ori pe zi până când simptomele dispar.

Ghimbir, miere și usturoi

Ghimbirul poate fi folosit nu numai ca ulei esențial, ci și atunci când este consumat singur pentru tratarea bolilor respiratorii. Poate ajuta la ameliorarea durerilor de gât, la dizolvarea secrețiilor depuse și la ameliorarea tusei iritante și uscate asociate adesea cu laringita. Putem face ceai de ghimbir din el, dar îl putem mânca și ras și amestecat cu miere, uneori cu o lingură mică. Mierea completează perfect efectele benefice ale ghimbirului: antibacterian și antitusiv. Un alt astfel de panaceu este usturoiul, care are atât efecte antibacteriene, cât și antivirale, făcându-l o armă dublă în boli. Efectul său de vindecare a fost cunoscut de mult și, de-a lungul istoriei, a fost folosit și pentru prevenirea și tratarea diferitelor boli.

Când să vedeți un medic?

Dacă simptomele dumneavoastră nu se ameliorează în câteva zile, este recomandat să consultați un medic. Infecția poate fi de origine bacteriană, caz în care medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antibiotic. Dacă răgușeala este cauzată de întinderea excesivă a corzilor vocale sau de producerea necorespunzătoare a sunetului, poate fi necesară logopedie pentru a menține o stare asimptomatică prelungită.

Medicul otorinolaringolog poate recomanda o examinare suplimentară, dacă este necesar. Dacă provoacă rolul altor boli, trimite pacientul la un gastroenterolog, de exemplu, dacă se suspectează reflux, și la un alergolog dacă sunt suspectate alergii. În astfel de cazuri, laringita poate fi eliminată numai prin tratarea bolii de bază.

Pentru anchetă Vă rugăm să vă conectați la contul dvs de mai jos buton!